Wat is een lymfatische reiniging?
Een lymfatische reiniging kan helpen om toxines in het lichaam te elimineren. Het lymfestelsel draagt essentiële voedingsstoffen in verschillende delen van het lichaam. Het verwijdert ook afval, stuurt het naar de bloedbaan. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen dit proces aanzienlijk helpen, terwijl anderen werken om het te blokkeren. Een lymfatische reiniging kan het lymfestelsel stimuleren en helpt het efficiënter te werken.
Lymfe is een vloeistof die de cellen cirkelt en voeding levert. Lymfevaten dragen de lymfatische vloeistof naar de bloedbaan. Dode cellen en het afval dat ze produceren, worden vervolgens aan de juiste organen afgeleverd zodat het lichaam ze kan elimineren. Dit maakt het lymfestelsel een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem. Lymfeklieren zijn te vinden in de nek, rug en lies. Als een bacteriële of virale infectie in het lichaam wordt gevonden, kunnen deze knooppunten gezwollen worden.
Voedingsmiddelen met veel eiwitten, vervuiling en onverteerd voedsel kunnen het lymfestelsel vertragen. Bepaalde ziekten zoals kanker dat kanBlokkeer of verstop ook dit systeem, waardoor ongemak en ontsteking veroorzaakt. Het lymfestelsel wordt niet geactiveerd door het lichaam, het moet worden gestimuleerd. Een lymfatische reiniging helpt het lymfestelsel te stimuleren, zodat het correct kan functioneren.
Bewerkte voedingsmiddelen bevatten additieven en conserveermiddelen die niet gemakkelijk door het lichaam kunnen worden verteerd. Meel en suikers kunnen ook het lymfestelsel vertragen omdat ze de suikerspiegels in het bloed verhogen. Tijdens een lymfatische reiniging moeten alle koolhydraten tot een minimum worden beperkt of helemaal worden vermeden. Fruit en fruit en gemakkelijk vertoonde voedingsmiddelen zijn goede opties. Het drinken van veel water wordt ook aanbevolen omdat het helpt om de hoeveelheid afvalproducten te ontdoen.
Bepaalde holistische of kruidenremedies kunnen het lymfestelsel helpen. Echinacea, rode klaver en goldenseal kunnen gifstoffen uit het lichaam verwijderen en ze kunnen allemaal worden gebruikt tijdens een lymfatische reiniging. Ze woRK om ongezonde stoffen uit de lymfegroeistof zelf te verwijderen, die ook het lymfesysteem kunnen stimuleren.
Een ander belangrijk onderdeel van een lymfatische reiniging omvat dagelijks sporten. Het helpt niet alleen om de lymfatische vloeistof in beweging te houden, maar het kan ook de bloedcirculatie verbeteren. Oefening kan zweet produceren dat ongewenst lichaamsafval bevat en het versterkt ook het hart- en cardiovasculaire systeem. Het stuurt verse zuurstof naar de cellen en helpt ze te verjongen.