Vad är en lymfatisk rengöring?
En lymfatisk rengöring kan hjälpa till att eliminera toxiner i kroppen. Lymfsystemet bär viktiga näringsämnen till olika områden i kroppen. Det tar också bort avfallet skickar det till blodomloppet. Vissa livsmedel kan hjälpa denna process avsevärt, medan andra arbetar för att blockera den. En lymfatisk rengöring kan stimulera lymfsystemet och hjälper det att fungera mer effektivt.
lymf är en vätska som cirklar cellerna och ger näring. Lymfkärl transporterar lymfatisk vätska till blodomloppet. Döda celler och avfallet de producerar levereras sedan till lämpliga organ så att kroppen kan eliminera dem. Detta gör lymfsystemet till en viktig del av immunsystemet. Lymfkörtlar finns i nacken, ryggen och ljumsken. Om en bakteriell eller virusinfektion finns i kroppen, kan dessa noder bli svullna.
livsmedel med högt protein, förorening och osmält mat kan bromsa lymfsystemet. Vissa sjukdomar som cancer kanBlockera eller täppa till detta system, vilket orsakar obehag och inflammation. Lymfsystemet aktiveras inte av kroppen, det måste stimuleras. En lymfatisk rengöring hjälper till att öka lymfsystemet så att det kan fungera korrekt.
bearbetade livsmedel innehåller tillsatser och konserveringsmedel som inte lätt kan smälta av kroppen. Mjöl och sockerarter kan också bromsa lymfsystemet eftersom de ökar sockernivån i blodet. Under en lymfatisk rengöring bör alla kolhydrater hållas till ett minimum eller undvikas helt. Frukt och grönsaker och lätt smälta livsmedel är bra alternativ. Att dricka mycket vatten rekommenderas också eftersom det hjälper till att befria kroppen av avfallsprodukter.
Vissa holistiska eller örtläkemedel kan hjälpa lymfsystemet. Echinacea, Red Clover och Goldenseal kan ta bort toxiner från kroppen och de kan alla användas under en lymfatisk rengöring. De woRK för att ta bort ohälsosamma ämnen från själva lymfvätskan, vilket också kan stimulera lymfsystemet.
En annan viktig del av en lymfatisk rengöring innebär att träna dagligen. Det hjälper inte bara till att hålla lymfvätskan i rörelse, utan den kan också förbättra blodcirkulationen. Motion kan producera svett som innehåller oönskat kroppsavfall och det stärker också hjärt- och hjärt -kärlsystemet. Den skickar färskt syre till cellerna och hjälper till att föryngra dem.