Cos'è una pulizia linfatica?
Una pulizia linfatica può aiutare a eliminare le tossine all'interno del corpo. Il sistema linfatico trasporta nutrienti essenziali in diverse aree del corpo. Rimuove anche i rifiuti che lo inviano al flusso sanguigno. Alcuni alimenti possono aiutare questo processo considerevolmente, mentre altri lavorano per bloccarlo. Una pulizia linfatica può stimolare il sistema linfatico e aiuta a funzionare in modo più efficiente.
Linfa è un fluido che circonda le cellule e fornisce nutrimento. I vasi linfatici trasportano il fluido linfatico al flusso sanguigno. Le cellule morte e i rifiuti che producono vengono quindi consegnati agli organi appropriati in modo che il corpo possa eliminarle. Ciò rende il sistema linfatico una parte importante del sistema immunitario. I linfonodi possono essere trovati nel collo, nella schiena e all'inguine. Se nel corpo si trova un'infezione batterica o virale, questi nodi possono diventare gonfi.
Gli alimenti con alte proteine, inquinamento e alimenti non digeriti possono rallentare il sistema linfatico. Alcune malattie come il cancro possonoBlocca anche questo sistema, causando disagio e infiammazione. Il sistema linfatico non è attivato dal corpo, deve essere stimolato. Una pulizia linfatica aiuta a aumentare il sistema linfatico, in modo che possa funzionare correttamente.
Gli alimenti trasformati contengono additivi e conservanti che non possono essere facilmente digeriti dal corpo. La farina e gli zuccheri possono anche rallentare il sistema linfatico perché aumentano i livelli di zucchero nel sangue. Durante una pulizia linfatica, tutti i carboidrati devono essere ridotti al minimo o evitati del tutto. Frutta e verdura e cibi facilmente digeriti sono buone opzioni. Bere molta acqua si consiglia anche perché aiuta a liberare il corpo dei prodotti di scarto.
Alcuni rimedi olistici o a base di erbe possono aiutare il sistema linfatico. Echinacea, trifoglio rosso e goldenseal possono rimuovere le tossine dal corpo e possono essere tutte utilizzate durante una pulizia linfatica. Sono WoRK per rimuovere le sostanze malsane dal fluido linfatico stesso, che può anche stimolare il sistema linfatico.
Un'altra parte importante di una pulizia linfatica prevede l'esercizio quotidiano. Non solo aiuta a mantenere in movimento il fluido linfatico, ma può anche migliorare la circolazione sanguigna. L'esercizio fisico può produrre sudore che contiene rifiuti corporei indesiderati e rafforza anche il cuore e il sistema cardiovascolare. Invia ossigeno fresco alle cellule e aiuta a ringiovanirle.