Quels sont les meilleurs conseils pour un premier nettoyage?
Avant de commencer son premier nettoyage, il est très important de visiter un médecin afin d'identifier toutes les conditions qui pourraient être aggravées par le nettoyage et d'entendre une vision d'un professionnel de la santé sur le phénomène du nettoyage. Une fois le dégagement médical, il faut se préparer au nettoyage en achetant tous les aliments, suppléments et matériaux pertinents. Ensuite, il faut lire toutes les documents sur le nettoyage disponible. Pendant le nettoyage lui-même, il est important de rester engagé et de réfléchir à tous les avantages que le nettoyage procurera. Il est souvent utile de planifier les essais d'un premier nettoyage en cartographiant les jours passés sur le nettoyage sur un calendrier spécial, y compris des notes d'encouragement pour les périodes de doute.
Un premier nettoyage ne devrait pas être entrepris par les adolescents ou les enfants sans supervision suffisante. En particulier, les nettoyages qui impliquent de longues périodes de jeûne sont inappropriés pour les adolescents. Un adolescent intéressé par un premier nettoyage devrait être stiqueK aux nettoyages qui impliquent l'apport de fruits et légumes sains. Il est malsain à la fois mentalement et physiquement pour qu'un enfant cesse de manger pendant n'importe quelle période.
Si un nettoyage implique autre chose qu'un changement de régime, comme un lavement ou un massage, il peut être préférable de faire effectuer ces facettes professionnelles. Il est assez difficile de passer par un premier nettoyage sans avoir à se soucier de se donner un lavement. En récompense pour s'engager dans le nettoyage, il peut être utile de traiter soi-même à un sauna ou à une agréable journée de spa.
La préparation pour un nettoyage du corps est une grande partie de la réussite du nettoyage avec succès. Savoir à quoi s'attendre à chaque étape du nettoyage est généralement utile. Lorsque vous utilisez un nettoyage bien connu, il est souvent possible de trouver des comptes de l'expérience des autres avec le nettoyage. Avoir tout installer à l'avance peut également aider une personne à rester avecLe nettoyage même lorsqu'il devient difficile, car le nettoyage nécessitera peu de travail à maintenir.
La plupart des gens trouvent qu'un premier nettoyage est inconfortable. La faim peut être vécue et certaines personnes croient que la libération de toxines dans le système provoque des sensations désagréables. La préparation de ces problèmes par la méditation ou une communauté de soutien est une partie importante d'un premier nettoyage. Presque tout le monde rapporte que les premiers jours d'un nettoyage sont frustrants, mais une fois cette étape passée, il y a souvent un sentiment d'exaltation.
Il existe des produits et des plans spéciaux spécifiquement adaptés à un premier nettoyage du corps. Il n'est pas nécessaire d'acheter ces kits, mais ils peuvent fournir des informations utiles sur le nettoyage qui seront utiles tout au long de la vie d'une personne. En général, il n'y a aucune raison d'adhérer à un programme spécial pour les premiers nettoyages, car tout nettoyage fonctionnera.