Hvad er de bedste tip til en første rensning?

Før man starter ens første rensning, er det meget vigtigt at besøge en læge for at identificere eventuelle forhold, der kan forværres af rensningen og at høre en medicinsk professionel tage på fænomenet rensning. Når man først har givet medicinsk godkendelse, skal man forberede sig på rensningen ved at købe alle relevante fødevarer, kosttilskud og materialer. Derefter skal man læse al dokumentation om den tilgængelige rensning. Under selve rensningen er det vigtigt at forblive engageret og tænke frem til alle de fordele, rensningen vil give. Det er ofte nyttigt at planlægge for forsøgene med en første rensning ved at kortlægge de dage, der blev brugt på rensningen på en speciel kalender, inklusive noter af opmuntring til tvivlstider.

En første rensning bør ikke gennemføres af teenagere eller børn uden tilstrækkelig tilsyn. Især er renser, der involverer lange perioder med faste, upassende for teenagere. En teenager, der er interesseret i en første rensningK til rensning, der involverer indtagelse af sunde frugter og grøntsager. Det er usundt både mentalt og fysisk for et barn at stoppe med at spise i en periode.

Hvis en rensning involverer noget andet end en ændring i diæt, såsom et klyster eller massage, kan det være bedst at få disse facetter udført professionelt. Det er vanskeligt nok at gennemgå en første rensning uden at skulle bekymre sig om at give sig selv et klyster. Som en belønning for at forpligte sig til rensningen, kan det være nyttigt at behandle sig selv til en sauna eller en behagelig spa -dag.

At være forberedt på en kropsrensning er en stor del af at komme igennem rensningen med succes. Det er normalt nyttigt at vide, hvad man kan forvente på alle faser af rensningen. Når man bruger en velkendt rensning, er det ofte muligt at finde beretninger om andres oplevelse med rensningen. At have alt, der er oprettet på forhånd, kan også hjælpe en person med at holde sig tilRensningen, selv når det bliver vanskeligt, fordi rensningen kræver lidt arbejde at vedligeholde.

De fleste finder ud af, at en første rensning er ubehagelig. Hunger kan opleves, og nogle mennesker tror, ​​at frigivelse af toksiner i systemet forårsager ubehagelige fornemmelser. At forberede sig på disse problemer gennem meditation eller et samfund af støtte er en vigtig del af en første rensning. Næsten alle rapporterer, at de første par dage af en rensning er frustrerende, men når dette trin er blevet passeret, er der ofte en følelse af ophøjelse.

Der er specielle produkter og planer tilgængelige specifikt skræddersyet til en første kropsrensning. Det er ikke nødvendigt at købe disse sæt, men de kan give nyttige oplysninger om rensning, der vil være nyttige i hele en persons liv. Generelt er der ingen grund til at overholde et specielt program til første rengøring, da enhver rensning fungerer.