Vilka är de bästa tips för en första rengöring?
Innan man startar sin första rengöring är det mycket viktigt att besöka en läkare för att identifiera eventuella villkor som kan förvärras av rengöringen och att höra en medicinsk professionell ta på fenomenet rening. När man har gett medicinskt godkännande bör man förbereda sig för rengöringen genom att köpa alla relevanta livsmedel, kosttillskott och material. Då bör man läsa all dokumentation om den tillgängliga rengöringen. Under själva rengöringen är det viktigt att hålla sig engagerad och att tänka framåt till alla fördelar som rengöringen kommer att ge. Det är ofta bra att planera för försöken med en första rengöring genom att kartlägga dagarna som spenderas på rengöringen på en speciell kalender, inklusive anteckningar om uppmuntran för tider med tvivel.
En första rengöring bör inte genomföras av tonåringar eller barn utan tillräcklig övervakning. I synnerhet är rensningar som involverar långa fasta perioder olämpliga för tonåringar. En tonåring som är intresserad av en första rengöring bör stikak till rengöring som involverar intag av hälsosamma frukter och grönsaker. Det är ohälsosamt både mentalt och fysiskt för ett barn att sluta äta under någon tid.
Om en rengöring involverar något annat än en förändring i kosten, till exempel ett lavemang eller massage, kan det vara bäst att dessa aspekter utförs professionellt. Det är svårt att gå igenom en första rengöring utan att behöva oroa sig för att ge sig själv ett lavemang. Som en belöning för att förbinda sig till rengöringen kan det vara bra att behandla sig själv till en bastu eller en trevlig spa -dag.
Att vara förberedd för en kroppsrengöring är en stor del av att komma igenom rengöringen framgångsrikt. Att veta vad man kan förvänta sig i varje steg i rengöringen är vanligtvis till hjälp. När du använder en välkänd rengöring är det ofta möjligt att hitta berättelser om andras erfarenhet av rengöringen. Att ha allt inrättat i förväg kan också hjälpa en person att hålla sig tillRengöringen även när det blir svårt, eftersom rengöringen kommer att kräva lite arbete för att underhålla.
De flesta tycker att en första rengöring är obekväm. Hunger kan upplevas, och vissa människor tror att frisättningen av toxiner i systemet orsakar obehagliga sensationer. Att förbereda sig för dessa problem genom meditation eller en gemenskap av stöd är en viktig del av en första rengöring. Nästan alla rapporterar att de första dagarna av en rengöring är frustrerande, men när detta steg har gått har det ofta en känsla av upphetsning.
Det finns specialprodukter och planer tillgängliga specifikt skräddarsydda för en första kroppsrengöring. Det är inte nödvändigt att köpa dessa satser, men de kan ge användbar information om rengöring som kommer att vara användbar under en persons liv. I allmänhet finns det ingen anledning att följa ett speciellt program för första rengöringarna, eftersom alla rengöring kommer att fungera.