Hva er de beste tipsene for en første rens?
Før du starter ens første rensing, er det veldig viktig å besøke en lege for å identifisere alle forhold som kan forverres av rensingen og for å høre en medisinsk fagperson til å ta på seg fenomenet rensing. Når den er gitt medisinsk godkjenning, bør man forberede seg på rensingen ved å kjøpe all relevant mat, kosttilskudd og materialer. Da bør man lese all dokumentasjon på det som er tilgjengelig. Under selve rensingen er det viktig å holde seg engasjert og å tenke frem til alle fordelene rensen vil gi. Det er ofte nyttig å planlegge for forsøkene på en første rens ved å kartlegge dagene som ble brukt på rensingen på en spesiell kalender, inkludert merknad om oppmuntring for tvil.
En første rens bør ikke utføres av tenåringer eller barn uten tilstrekkelig tilsyn. Spesielt er renser som involverer lange fasteperioder upassende for tenåringer. En tenåring som er interessert i en første rens, bør Stick til rensinger som innebærer inntak av sunn frukt og grønnsaker. Det er usunt både mentalt og fysisk for et barn å slutte å spise i en hvilken som helst periode.
Hvis en rensing involverer noe annet enn en endring i kosthold, for eksempel en klyster eller massasje, kan det være best å få disse fasettene utført profesjonelt. Det er vanskelig nok å gå gjennom en første rens uten å måtte bekymre seg for å gi seg selv klyster. Som en belønning for å forplikte seg til rensingen, kan det være nyttig å behandle seg selv til en badstue eller en hyggelig spa -dag.
Å være forberedt på en kroppsrens er en stor del av å komme gjennom rensingen. Det er vanligvis nyttig å vite hva du kan forvente på alle trinn i rensingen. Når du bruker en kjent rens, er det ofte mulig å finne beretninger om andres erfaring med rensingen. Å ha alt satt opp på forhånd kan også hjelpe en person til å holde seg tilRensen selv når det blir vanskelig, fordi rensen vil kreve lite arbeid for å opprettholde.
De fleste opplever at en første rensing er ubehagelig. Sult kan oppleves, og noen mennesker tror at frigjøring av giftstoffer i systemet forårsaker ubehagelige sensasjoner. Å forberede seg på disse problemene gjennom meditasjon eller et fellesskap av støtte er en viktig del av en første rens. Nesten alle rapporterer at de første dagene av en rensing er frustrerende, men når dette stadiet har blitt passert, er det ofte en følelse av oppstemthet.
Det er spesielle produkter og planer tilgjengelig spesielt skreddersydd for en første kroppsrens. Det er ikke nødvendig å kjøpe disse settene, men de kan gi nyttig informasjon om rensing som vil være nyttig gjennom en persons liv. Generelt er det ingen grunn til å følge et spesielt program for første rens, ettersom enhver rens vil fungere.