¿Cuáles son las diferentes formas de servir pasta y brócoli?
Hay muchas maneras diferentes de servir pasta y brócoli para las comidas que son llenas, fáciles y saludables. Un tipo de salteado, en el que el brócoli se saltea en una sartén con ingredientes como aceite de oliva y ajo, y luego se mezcla con la pasta cocida, es una manera simple y fácil de servirlo. Las salsas o pesto de crema también pueden ser deliciosos cuando se sirven con pasta y brócoli. Para agregar un poco de proteína al plato, estos ingredientes a menudo también se preparan con pescado o pollo, lo que también agrega sabor y lo hace un poco más relleno.
Al preparar una comida con pasta y brócoli, muchas personas quieren hacer que la comida sea un poco más saludable. Una manera fácil de hacerlo es intercambiar pasta simple hecha con harina blanca por pasta integral hecha con harina de trigo. Este tipo de pasta incluye fibra adicional, es más relleno y es simplemente más saludable en general que la harina blanca. Está cocinado exactamente de la misma manera.
La forma en que se cocina el brócoli para una placa de pasta y brócoli variará según la receta específica, pero hay dos formas simples de hacerlo que son muy comunes. El primero es cocinar el brócoli en una sartén con aceite de oliva; Se pueden agregar especias como cebolla, ajo o cualquier otro favorito para un sabor adicional. Las otras formas son vapor o hervir el brócoli. El vapor puede tener lugar en el microondas o en un doble arranque en la estufa, pero hervir el brócoli es quizás el más fácil porque se puede arrojar directamente a la olla con la pasta. Tenga en cuenta que el brócoli no tardará tanto en cocinarse como la pasta, así que colóquelo al final y drene todo, ni colóquelo al principio, y retírelo a la mitad de la mitad con una cuchara ranurada.
La pasta caliente y el brócoli pueden simplemente mezclarse y sazonarse para una comida excelente y fácil. Se pueden agregar camarones cocidos, pescado o pollo directamente en el salteado o después, dependiendo de la preferencia de sabors. Probar diferentes variedades de salsas, como una crema casera o salsa Alfredo, así como un pesto casero hecho con albahaca y ajo fresco, también puede ser excelente con pasta y brócoli. No tenga miedo de agregar una variedad de verduras a estos platos también; Verdes como espinacas o col rizada, pimientos o tomates secados al sol combinan muy bien con el brócoli.