Quais são as diferentes maneiras de servir massas e brócolis?

Existem muitas maneiras diferentes de servir macarrão e brócolis para refeições que são preenchidas, fáceis e saudáveis. Um tipo de frite, no qual o brócolis é refogue em uma panela com ingredientes como azeite e alho e depois misturada com a massa cozida, é uma maneira simples e fácil de servi-lo. Molhos de creme ou pesto também podem ser deliciosos quando servidos com macarrão e brócolis. Para adicionar um pouco de proteína ao prato, esses ingredientes também são preparados com peixe ou frango, o que também adiciona sabor e o torna um pouco mais recheado.

Ao preparar uma refeição com macarrão e brócolis, muitas pessoas querem tornar a refeição um pouco mais saudável. Uma maneira fácil de fazer isso é trocar o macarrão simples feito com farinha branca por macarrão integral feito com farinha de trigo. Esse tipo de macarrão inclui fibra extra, é mais recheio e é simplesmente mais saudável em geral do que a farinha branca. É cozido exatamente da mesma maneira.

A maneira como o brócolis é cozido para um prato de macarrão e brócolis variará com base na receita específica, mas existem duas maneiras simples de fazê -lo que são muito comuns. O primeiro é cozinhar o brócolis em uma panela com azeite; Especiarias como cebola, alho ou quaisquer outros favoritos podem ser adicionados para um sabor adicional. As outras maneiras são cozinhar ou ferver o brócolis. O vapor pode ocorrer no microondas ou em uma caldeira dupla na parte superior do fogão, mas ferver o brócolis é talvez o mais fácil, porque pode ser jogado no pote com o macarrão. Lembre -se de que o brócolis não levará tanto tempo para cozinhar quanto o macarrão; portanto, coloque -o no final e drene tudo juntos, ou coloque -o no início e remova -o na metade do caminho com uma colher com fenda.

O macarrão quente e o brócolis podem simplesmente ser misturados e temperados para uma refeição excelente e fácil. Camarão cozido, peixe ou frango pode ser adicionado à direita no frito ou depois, dependendo da preferência do sabors. Tentar diferentes variedades de molhos, como um creme caseiro ou molho Alfredo, bem como um pesto caseiro feito com manjericão e alho fresco, também pode ser ótimo com macarrão e brócolis. Não tenha medo de adicionar uma variedade de vegetais a esses pratos também; Verdes como espinafre ou couve, pimentão ou tomate seco ao sol, todos combinam muito bem com brócolis.

OUTRAS LÍNGUAS

Este artigo foi útil? Obrigado pelo feedback Obrigado pelo feedback

Como podemos ajudar? Como podemos ajudar?