¿Cuáles son los beneficios para la salud de las proantocianidinas oligoméricas?
Uno de los principales beneficios para la salud de las proantocianidinas oligoméricas es que pueden ayudar a prevenir muchos tipos de enfermedades. Son un tipo de polifenoles que actúan como antioxidantes poderosos y pueden ayudar a eliminar los radicales libres y otras toxinas dañinas que contribuyen a la enfermedad. Los estudios han demostrado que pueden mejorar la salud cardiovascular, proteger contra el cáncer y también pueden ayudar con el control de peso. Los polifenoles se pueden obtener de muchos alimentos vegetales, así como de suplementos dietéticos.
se dice que las proantocianidinas oligoméricas tienen poderes antioxidantes mucho más altos que las vitaminas C y E, que se conocen como dos de los principales antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a mejorar la salud celular al detener los efectos nocivos de los radicales libres que pueden desgastar tejidos celulares. Como resultado, el riesgo de cáncer y otras enfermedades puede reducirse. Las arrugas prematuras y otros signos de envejecimiento de la piel también se reducen cuando están presentes las proantocianidinas oligoméricas porque sonBLE para aumentar el colágeno y la elasticidad de las células de la piel.
La buena salud cardiovascular es otro beneficio ya que las proantocianidinas oligoméricas pueden reducir la presión arterial alta y los niveles de colesterol. Además, también pueden ayudar a proteger el corazón contra los efectos dañinos de los altos niveles de colesterol. Las proantocianidinas oligoméricas ayudan a promover la flexibilidad de los vasos y aumentar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, las cuales son beneficiosas para el corazón.
Otro beneficio de las proantocianidinas oligoméricas se debe a su capacidad en la regulación del azúcar en la sangre al ralentizar la velocidad a la que la glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo. Esto es particularmente beneficioso para los pacientes con diabetes tipo dos. También puede ayudar a reducir el riesgo de problemas oculares que comúnmente se asocian con la diabetes.
venas varicosas, así como muchos problemas asociados con ellos, suCH como dolor, fatiga e hinchazón se puede mejorar. También se pueden ayudar otros tipos de hinchazón debido a cirugías o lesiones físicas. Las proantocianidinas oligoméricas a menudo se usan para el control de peso; Sin embargo, no parece haber suficiente evidencia científica para demostrar que es beneficioso.
Las semillas de uva y el vino tinto hecho de uvas son algunas buenas fuentes de proantocianidinas oligoméricas, así como arándanos y otras bayas. También se encuentra en legumbres, frutas y muchos tés verdes, que se pueden consumir regularmente para garantizar una ingesta saludable. Los suplementos dietéticos están disponibles para aquellos que tienen problemas para obtener suficiente de las fuentes de alimentos. Se pueden tomar diariamente en dosis en algún lugar entre 150 y 300 miligramos.