Vilka är hälsofördelarna med oligomera proantocyanidiner?
En av de primära hälsofördelarna med oligomera proantocyanidiner är att de kan hjälpa till att förhindra många typer av sjukdomar. De är en typ av polyfenoler som fungerar som kraftfulla antioxidanter och kan hjälpa till att eliminera fria radikaler och andra skadliga toxiner som bidrar till sjukdom. Studier har visat att de kan förbättra hjärt -kärlhälsa, skydda mot cancer och kan också hjälpa till med vikthantering. Polyfenoler kan erhållas från många växtmat såväl som från kosttillskott.
oligomera proantocyanidiner sägs ha mycket högre antioxidantkrafter än vitaminer C och E, som är kända som två av de bästa antioxidanterna. Antioxidanter hjälper till att förbättra cellhälsan genom att stoppa de skadliga effekterna av fria radikaler som kan slitna cellulära vävnader. Som ett resultat kan risken för cancer och andra sjukdomar minskas. För tidiga rynkor och andra tecken på hud åldrande reduceras också när oligomera proantocyanidiner är närvarande eftersom de är enBle att öka hudcellernas kollagen och elasticitet.
God kardiovaskulär hälsa är en annan fördel eftersom oligomera proantocyanidiner kan minska höga blodtrycket och kolesterolnivån. Dessutom kan de också hjälpa till att skydda hjärtat mot de skadliga effekterna av höga kolesterolnivåer. Oligomera proantocyanidiner hjälper till att främja flexibiliteten i kärlen och öka blodcirkulationen genom hela kroppen, som båda är fördelaktiga för hjärtat.
En annan fördel med oligomera proantocyanidiner beror på deras förmåga att reglera blodsockret genom att bromsa hastigheten med vilken glukosen absorberas i blodomloppet. Detta är särskilt fördelaktigt för patienter med typ två diabetes. Det kan också hjälpa till att minska risken för ögonproblem som vanligtvis är förknippade med diabetes.
åderbråck såväl som många problem som är förknippade med dem, suCH som smärta, trötthet och svullnad kan förbättras. Andra typer av svullnad på grund av operationer eller fysiska skador kan också hjälpa. Oligomera proantocyanidiner används ofta för vikthantering; Det verkar dock inte finnas tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bevisa att det är fördelaktigt.
druvfrön och rött vin tillverkat av druvor är några bra källor till oligomera proantocyanidiner samt tranbär och andra bär. Det finns också i baljväxter, frukt och många gröna teer, som kan konsumeras regelbundet för att säkerställa ett hälsosamt intag. Kosttillskott finns tillgängliga för dem som har problem med att få tillräckligt från matkällor. De kan tas dagligen i doser någonstans mellan 150 till 300 milligram.