Quali sono i benefici per la salute delle proantocianidine oligomeriche?
Uno dei principali benefici per la salute delle proantocianidine oligomeriche è che possono aiutare a prevenire molti tipi di malattie. Sono un tipo di polifenoli che fungono da potenti antiossidanti e possono aiutare a eliminare i radicali liberi e altre tossine dannose che contribuiscono alle malattie. Gli studi hanno dimostrato che possono migliorare la salute cardiovascolare, proteggere dal cancro e potrebbero anche aiutare con la gestione del peso. I polifenoli possono essere ottenuti da molti alimenti vegetali e da integratori alimentari.
Le proantocianidine oligomeriche hanno poteri antiossidanti molto più alti rispetto alle vitamine C ed E, che sono note come due dei migliori antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a migliorare la salute cellulare fermando gli effetti dannosi dei radicali liberi che possono logorare i tessuti cellulari. Di conseguenza, il rischio di cancro e altre malattie può essere ridotto. Anche le rughe premature e altri segni di invecchiamento cutaneo sono ridotti quando sono presenti proantocianidine oligomeriche perché sono unPer aumentare il collagene e l'elasticità delle cellule della pelle.
La buona salute cardiovascolare è un altro vantaggio in quanto le proantocianidine oligomeriche sono in grado di ridurre i livelli di alta pressione e colesterolo. Inoltre, possono anche aiutare a proteggere il cuore dagli effetti dannosi di alti livelli di colesterolo. Le proantocianidine oligomeriche aiutano a promuovere la flessibilità dei vasi e aumentare la circolazione sanguigna in tutto il corpo, entrambi benefici per il cuore.
Un altro vantaggio delle proantocianidine oligomeriche è dovuto alla loro capacità di regolare la glicemia rallentando la velocità con cui il glucosio viene assorbito nel flusso sanguigno. Ciò è particolarmente vantaggioso per i pazienti con diabete di tipo due. Può anche aiutare a ridurre il rischio di problemi agli occhi comunemente associati al diabete.
vene varicose e molti problemi ad esse associati, suCH come dolore, affaticamento e gonfiore possono essere migliorati. Anche altri tipi di gonfiore a causa di interventi chirurgici o lesioni fisiche possono essere aiutati. Le proantocianidine oligomeriche sono spesso utilizzate per la gestione del peso; Tuttavia, non sembra esserci abbastanza prove scientifiche per dimostrare che è benefico.
Semi d'uva e vino rosso a base di uva sono alcune buone fonti di proantocianidine oligomeriche, nonché mirtilli rossi e altre bacche. Si trova anche in legumi, frutti e molti tè verdi, che possono essere consumati su base regolare per garantire un'assunzione sana. Sono disponibili integratori dietetici per coloro che hanno difficoltà a ottenere abbastanza dalle fonti alimentari. Possono essere presi quotidianamente in dosaggi da qualche parte tra 150 e 300 milligrammi.