Vilka är de bästa matarna för en 6 månader gammal baby?

Runt när en baby når 6 månaders ålder är han eller hon vanligtvis redo att börja äta fasta livsmedel. En av de absolut bästa matarna för ett 6 månader gammalt barn är bröstmjölk eller formel, som fortfarande bör utgöra en stor del av hans eller hennes dagliga kalorier. Järnförstärkt spannmål är mild på de flesta barns mage och kan vara en god startmat, medan renad frukt och grönsaker, helst tillverkade av enstaka ingredienser, är också bra alternativ. Blandat eller mosat kött, tofu eller bönor kan hjälpa till att lägga till ytterligare protein och järn till ett barns diet.

Även om en baby i denna ålder vanligtvis kan lära sig att äta fasta livsmedel som hindrar hälso- eller utvecklingsproblem, är bröstmjölk, formel eller en kombination av de två fortfarande de bästa matarna för ett 6 månader gammalt barn. Vid denna tidpunkt är någon annan näringskälla vanligtvis för övning och införandet av nya smaker, och bara något om att lägga till ytterligare näringsämnen till ett barns diet. Friska barn sskulle fortfarande erbjudas bröstet eller flaskan flera gånger om dagen och få äta tills han eller hon visar tecken på fullhet.

Järnfortifierat spädbarn, som kan tillverkas av många korn, ges vanligtvis till barn i denna ålder som en träningsmat. Det är i allmänhet milt i smak och mild på magen, vilket gör det till en av de perfekta övningsmatarna för en 6 månader gammal baby. Spannmål kan också blandas med bröstmjölk eller formel, vilket gör smaken något liknande det som barnet är van vid. Tillsatsen av järn i dessa spannmål kan också vara till hjälp för spädbarn, eftersom anemi hos barn i denna ålder kan ha drastiska effekter på deras utveckling.

Enskilda ingredienspurser av frukt och grönsaker är några av de mest populära livsmedel för spädbarn i denna ålder. Dessa kan inte bara lägga till sunda vitaminer och näringsämnen till ett barns diet, utan kan också introducera honom eller henne till ett brett utbud av smaker. Jagn De flesta fall, särskilt om det 6 månader gamla barnet bara börjar äta andra matar än bröstmjölk eller formel, rekommenderas att endast en frukt- eller grönsakspuré matas åt gången för att göra det lättare att fastställa en allergi om en reaktion inträffar. Några populära typer av dessa livsmedel för ett 6 månader gammalt barn inkluderar persikor, äpplen och bananer, samt morot, grön bönor och sötpotatispuréer.

Medan många föräldrar eller vårdgivare väntar på att ge spädbarn renat kött, tofu eller bönor, kan dessa livsmedel också vara ett utmärkt tillskott till en annars väl avrundad diet. Ofta är rika på järn och protein, kött som kyckling, nötkött och kalkon ofta anses vara bra alternativ för unga spädbarn. För de som vill lägga till protein till deras barns diet utan kött, tofu och baljväxter, som njur- och smörbönor, är alla goda livsmedel för ett 6 månader gammalt barn. Barn som just börjar experimentera med fasta ämnen bör ha kött, tofu och baljväxter renade med en liten mängd vatten to Gör matens struktur mer hanterbar. När ett barn fortskrider kan dessa livsmedel mosas med en gaffel efter att ha kokats eller skärs i mycket små bitar så att barnet kan öva med fingermat.