生後6ヶ月の赤ちゃんに最適な食べ物は何ですか？

赤ちゃんが生後6ヶ月に達する頃、彼または彼女は通常、固形食品を食べ始める準備ができています。生後6ヶ月の赤ちゃんに最適な食品の1つは、母乳またはフォーミュラです。これは、1日のカロリーの大部分を占めるはずです。鉄強化シリアルはほとんどの子供の胃で軽度であり、優れた開始食品になる可能性がありますが、できれば単一の材料で作られたピューレの果物や野菜も良い選択肢です。肉、豆腐、または豆の混合またはマッシュの肉は、子供の食事にタンパク質と鉄を追加するのに役立ちます。

この年齢の赤ちゃんは通常、健康や発達の問題、母乳、フォーミュラ、または2つの組み合わせを除いて固形食を食べることを学ぶことができますが、6ヶ月の赤ちゃんにとって最高の食品です。この時点で、他の栄養源は通常、練習と新しいフレーバーの導入のためであり、子供の食事に追加の栄養素を追加することについてのみです。健康な子供たちまだ1日に数回胸や瓶を提供され、彼または彼女が満腹の兆候を示すまで食べることを許可されます。

多数の穀物から作ることができる鉄強化乳児穀物は、この年齢の子供たちに実践食品として一般的に与えられます。それは一般的に味が穏やかで、胃の上で穏やかで、生後6ヶ月の赤ちゃんにぴったりの練習用食品の1つになります。シリアルには、母乳やフォーミュラと混合することもでき、子供が慣れ親しんでいるものに似た風味を作ることもできます。これらの穀物に鉄を追加することは、乳児にとっても役立つ可能性があります。この年齢の子供の貧血は、発達に劇的な影響を与える可能性があるためです。

果物と野菜の単一成分ピューレは、この年齢の乳児に最も人気のある食品の一部です。これらは、健康なビタミンと栄養素を子供の食事に追加するだけでなく、幅広い味を紹介することもできます。私nほとんどの場合、特に生後6ヶ月の赤ちゃんが母乳やフォーミュラ以外の食品を食べ始めたばかりの場合、反応が起こった場合にアレルギーを特定しやすくするために、一度に1つの果物または野菜のピューレのみが給餌されることをお勧めします。生後6ヶ月の赤ちゃんのためのこれらの食品の人気のある種類には、桃、リンゴ、バナナ、ニンジン、緑の豆、サツマイモのピューレが含まれます。

多くの親や介護者は、乳児にピューレ肉、豆腐、または豆を与えるのを待っていますが、これらの食品は、そうでなければバランスのとれた食事に優れた追加になる可能性があります。多くの場合、鉄とタンパク質が豊富で、鶏肉、牛肉、七面鳥などの肉は、若い乳児にとって良い選択肢であると考えられています。肉、豆腐、腎臓やバター豆などのマメ科植物なしで子供の食事にタンパク質を追加したい人にとっては、すべて6ヶ月の赤ちゃんにとっておいしい食べ物です。固形物を試し始めたばかりの子供は、少量の水でピューレにした肉、豆腐、マメ科植物を持っている必要があります。o食べ物の質感をより管理しやすくします。子供が進行するにつれて、これらの食品は、子供がフィンガーフードで練習できるように、調理したり、非常に小さな断片に切り込んだりした後、フォークで覆われます。