トコフェロールとは何ですか？

ビタミンEとしてよく知られているトコフェロールは、人間の健康に不可欠な脂肪可溶性化学物質です。 化学形態では、黄色から赤茶色まで色が異なる粘性液体です。 自然に発生する成分として、植物油、ナッツとナッツ油、穀物、緑と黄色の野菜、果物、肉、卵、乳製品など、多くの食品に含まれています。 朝食用シリアルや他の多くの調理済み食品もトコフェロールで強化されており、このビタミンの良い源になっています。 ビタミンEサプリメントは、単独またはマルチビタミンでも容易に入手できます。 赤血球の機能を支援し、血栓を予防することにより、より良い循環を​​促進します。 しかし、その最も劇的な機能は、抗酸化物質として、身体が酸素を使用するにつれて発生する損傷を制限する物質です。 この酸化プロセスAtionはフリーラジカルを生成し、身体に摩耗と崩壊を引き起こし、チェックされていないままにすると、多くの深刻な変性障害に寄与する可能性があります。 トコフェロールなどの抗酸化剤は、フリーラジカルを分解し、体の損傷を防止または遅くします。

米国は、ビタミンEの毎日の手当（RDA）が毎日15ミリグラムです。 トコフェロール欠乏症は、さまざまな病気や病気につながる可能性があります。 疲労、にきび、貧血、胆石、早期老化は、ビタミンのレベルが不十分であることによって引き起こされる可能性があります。 肥沃度と流産の低下も可能性が高くなります。 白内障、関節炎、心臓病、脳卒中、認知症、糖尿病、およびビタミン欠乏のためにも、いくつかの形態の癌の可能性。

トコフェロールとその誘導体は、天然抽出物と合成化学物質の両方として、化粧品業界で広く使用されています。 基礎と粉末、赤面とアイシャドウ、口紅、クリーム、保湿剤にはすべて、ソープ、シャンプー、洗剤、ヘアコンディショナーと同様に、ビタミンEが含まれています。 ビタミンEの局所使用に関する健康と美容の主張には、保湿特性、アンチエイジングおよび抗ウィンクル特性、切断と擦り傷の癒し、抗炎症特性、紫外線からの保護、環境汚染物質からの保護が含まれます。

代替医療の擁護者は、最適な健康のためにはるかに高用量のビタミンEを摂取すべきであることを示唆しています。 緑内障、白内障、アルツハイマー病、癌など、多くの深刻な病状の治療にも巨大な用量が使用されています。 これらの非常に高用量は、これらの条件のいずれかの治療に効果的であることがわかっており、400 mgを超える用量はめまい、胃のむかつき、または吐き気を引き起こす可能性があります。研究では、メガドスが実際に健康上のリスクを増加させる可能性があることが示唆されています。