Was ist Tocopherol?
Tocopherol, besser bekannt als Vitamin E, ist eine fettlösliche chemische Chemikalie für die menschliche Gesundheit. In chemischer Form handelt es sich um eine viskose Flüssigkeit, die in der Farbe von gelb zu einem rotbraunen Farben variiert. Als natürlich vorkommende Komponente befindet es sich in einer Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Gemüseölen, Nüssen und Nussölen, Getreide, grünem und gelbem Gemüse, einigen Früchten, Fleisch, Eiern und Milchprodukten. Frühstückszerealien und viele andere zubereitete Lebensmittel werden ebenfalls mit Tocopherol angereichert, was sie zu guten Quellen dieses Vitamins macht. Vitamin -E -Nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls leicht verfügbar, allein oder in Multivitaminen. Es fördert eine bessere Zirkulation, indem es bei der Funktion der roten Blutkörperchen unterstützt und Gerinnsel verhindert. Die dramatischste Funktion ist jedoch ein Antioxidans, ein Substanz, der die Schäden begrenzt, wenn der Körper Sauerstoff verwendet. Dieser Prozess von OxidDie ATion erzeugt freie Radikale, die dem Körper Verschleiß und Verfall verursachen und die zu einer Reihe schwerwiegender degenerativer Störungen beitragen können, wenn sie deaktiviert bleiben. Antioxidantien wie Tocopherol brechen freie Radikale auf und verhindern oder verlangsamen Schäden am Körper.
Die Vereinigten Staaten empfahlen die tägliche Zulage (RDA) für Vitamin E täglich 15 Milligramm. Tocopherol -Mangel kann zu einer Vielzahl von Erkrankungen und Krankheiten führen. Müdigkeit, Akne, Anämie, Gallensteine und vorzeitiges Alterung können durch unzureichende Spiegel des Vitamins verursacht werden. Auch schlechte Fruchtbarkeit und Fehlgeburt sind wahrscheinlicher. Die Chancen von Katarakten, Arthritis, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Demenz, Diabetes und einigen Formen der Krebs erhöhen sich auch aufgrund von Vitaminmangel.
Tocopherol und seine Derivate werden in der Kosmetikindustrie sowohl als natürliche Extrakte als auch als synthetische Chemikalien häufig verwendet. Grundlagen und Pulver,Erröten und Lidschatten, Lippenstifte, Cremes und Feuchtigkeitscremes umfassen üblicherweise Vitamin E, ebenso wie Soaps, Shampoos, Waschmittel und Haarkonditionierer. Gesundheits- und Schönheitsansprüche bezüglich des topischen Einsatzes von Vitamin E umfassen feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, Anti-Aging- und Anti-Falten-Eigenschaften, die Heilung von Schnitten und Kratzern, entzündungshemmende Eigenschaften, Schutz vor ultraviolettem Licht und Schutz vor Umweltschadstoffen.
Befürworter alternativer Medizin haben vorgeschlagen, dass viel höhere Dosen von Vitamin E zur optimalen Gesundheit eingenommen werden sollten. Mega-Dosen wurden auch zur Behandlung einer Reihe schwerwiegender Erkrankungen eingesetzt, darunter Glaukom, Katarakte, Alzheimer-Krankheit und Krebs. Es wurde nicht festgestellt, dass diese sehr hohen Dosen bei der Behandlung eines dieser Erkrankungen wirksam sind, und Dosen von mehr als 400 mg können Schwindel, Magen- oder Übelkeit verursachen. Studien legen nahe, dass Mega-Dosen tatsächlich die Gesundheitsrisiken erhöhen könnten.