Was ist Alpha-GPC?
L-Alpha-Glycerylphosphorylcholin, allgemein bekannt als Alpha-GPC, ist ein Phospholipidbaublock, der die Erstellung von Acetylcholin durch den Körper durch den Körper stimuliert, einer Gehirnchemikalie, die Lernen und Gedächtnis treibt. Während Alpha-GPC natürlich auch im menschlichen Körper hergestellt wird, ist sie auch in Soja und Milch vorhanden, zwei Hauptquellen für Nahrungsergänzungsmittel, die dieses Mittel enthalten. Die Verbindung fördert die körperliche Stärke und geistige Klarheit, kann jedoch je nach Dosierung Hautausschlag und Schlaflosigkeit verursachen. Geschicklichkeit und Gleichgewicht sollen durch den Einsatz von Alpha-GPC diätetisch erheblich verbessert werden.
Forschung schließt darauf hin, dass diese Ergänzung Amnesie gegen Amnesie kontert und für einige Benutzer das Gedächtnis zurücksetzt. Damit ist es für diejenigen, die an Alzheimer -Krankheit, Senilität und anderen Gehirnstörungen leiden, bei denen der mentale Fokus verloren geht. Oft nehmen diejenigen ohne psychische Probleme, einschließlich Kinder, es zur Wachsamkeit und schnelle Reaktion auf Reize. Männliche und weibliche Nutzer berichten oft über eine Rückkehr von sexuellem Interesse und Ausdauer, nachdem sie dieses COM genommen habenPfund. Lebererkrankungen können Berichten zufolge auch durch die Ergänzung korrigiert werden.
Jugendliche, die aufgrund von Problemen mit der Hypophyse-Drüse stagnierende Wachstum und Entwicklung haben, stellen häufig fest, dass diese Drüse aufgrund einer Alpha-GPC-Supplementierung beginnt, mehr menschliches Wachstumshormon (HGH) zu machen. Benutzer können größer werden und mehr Muskeltonus entwickeln. Diese HGH -Aktivität ist der Grund, warum die Ergänzung den Ruf hat, Stärke und Mang zu erhöhen. Es ist auch der Grund, warum es oft als Gewichtsverlusthilfe gefördert wird. Die Zunahme der Muskelentwicklung dreht den Stoffwechsel, um mehr Fett zu verbrennen.
Schlaganfallopfer, die versuchen, motorische Fähigkeiten und Sprachmuster neu zu lernen, profitieren auch von Alpha-GPC, da dies die Übertragung von Nervensignalen zwischen den Muskeln und dem Gehirn verbessert. Dies geschieht teilweise durch Wiederbelebung von Enzymen in Nervenzellen und Muskelzellen; Darüber hinaus hat es die einzigartige Fähigkeit, die Gehirnbarriere zu durchdringenund tief in Gehirngewebe einweichen und damit es reparieren. All dies fördert eine bessere Koordination für eine Reihe von Aktivitäten, einschließlich Gehen, Pflege und Tanzen.
Nachteile der Ergänzung sind Schwindel, Sodbrennen und Migräne. Gelegentlich können sich Verwirrung und Angst ergeben. Diese negativen Effekte sind im Allgemeinen dosisabhängig und können laut Ernährungswissenschaftlern durch Umschalten auf kleine Dosen eingedämmt werden. Die meisten Menschen haben Vorteile mit 300 mg pro Tag, obwohl andere sich dafür entscheiden, diese Menge zu nutzen. Patienten, die sich von einem Schlaganfall erholen, nehmen einen Monat lang eine hohe Dosen von 1.000 mg bis 1.500 mg pro Tag ein, um Neuronen und verlorene Gehirnfunktion zu reparieren.
Alpha-GPC wird in Kapseln und weichen Gelen verkauft. Pulver ist in der Regel die bevorzugte Form für Bodybuilder, die es in Ernährungsgetränken mischen. Einige diätetische Shakes beinhalten diese Verbindung als eine Zutat unter vielen.