Hvad er alpha-gpc?
L-alfa glycerylphosphorylcholin, almindeligvis kendt som alfa-GPC, er en phospholipid-byggesten, der stimulerer kroppens oprettelse af acetylcholin, et hjernekemikalie, der brænder læring og hukommelse. Mens Alpha-GPC naturligt er fremstillet i den menneskelige krop, er også til stede i soja og mælk, to primære kilder til kosttilskud, der indeholder dette middel. Forbindelsen fremmer fysisk styrke og mental klarhed, men kan forårsage udslæt og søvnløshed afhængigt af doseringen. Det siges, at fingerfærdighed og balance er meget forbedret ved hjælp af diæt alfa-GPC.
forskning antyder, at dette supplement tæller amnesi og nulstiller hukommelsen for nogle brugere, hvilket gør det til en hjælp til dem, der lider af Alzheimers sygdom, senilitet og andre hjerneforstyrrelser, hvor mentalt fokus går tabt. Ofte tager de uden mentale problemer, inklusive børn, det til årvågenhed og hurtig respons på stimuli. Mandlige og kvindelige brugere rapporterer ofte en tilbagevenden af seksuel interesse og udholdenhed efter at have taget dette compund. Leverforstyrrelser kan også angiveligt korrigeres af supplementet.
unge, der har stillestående vækst og udvikling på grund af problemer med hypofysen, finder ofte ud af, at denne kirtel begynder at gøre mere menneskelig væksthormon (HGH) på grund af alfa-GPC-tilskud. Brugere kan vokse højere og udvikle mere muskeltone. Denne HGH -aktivitet er grunden til, at supplementet har et ry for at øge styrke og mager; Det er også grunden til, at det ofte fremmes som et vægttabshjælp. Stigningen i muskeludvikling vender metabolismen op for at forbrænde mere fedt.
Slagofre, der forsøger at genlære motoriske færdigheder og talemønstre, drager også fordel af alfa-GPC, fordi det forbedrer transmissionen af nervesignaler mellem muskler og hjerne. Det gør dette delvist ved at genoplive enzymer i både nerveceller og muskelceller; Derudover har det den unikke evne til at gennemsyre hjernebarrierenog blødgøres dybt i hjernevæv og reparerer det derved. Alt dette fremmer bedre koordinering for en række aktiviteter, herunder gåture, pleje og dans.
Forskydning af supplementet inkluderer svimmelhed, halsbrand og migræne. Lejlighedsvis kan forvirring og angst resultere. Disse negative effekter er generelt dosisafhængige og kan begrænses ved at skifte til små doser, ifølge ernæringseksperter. De fleste mennesker oplever fordele med 300 mg om dagen, selvom andre vælger at tage det dobbelte af det beløb. Patienter, der kommer sig efter slagtilfælde, tager ofte høje doser på 1.000 mg til 1.500 mg om dagen i en måned for at reparere neuroner og mistede hjernefunktionen.
Alpha-GPC sælges i kapsler og bløde geler. Pulver er typisk den foretrukne form for bodybuildere, der blander den i ernæringsdrikke. Nogle diætshakes inkluderer denne forbindelse som en ingrediens blandt mange.