Wat is Alpha-GPC?
L-alfa glycerylfosforylcholine, algemeen bekend als alfa-GPC, is een fosfolipide bouwsteen die de creatie van acetylcholine door het lichaam stimuleert, een chemische stof in de hersenen die leren en geheugen voedt. Hoewel natuurlijk gemaakt in het menselijk lichaam, is alfa-GPC ook aanwezig in soja en melk, twee primaire bronnen voor supplementen die dit middel bevatten. De verbinding bevordert fysieke kracht en mentale helderheid, maar kan uitslag en slapeloosheid veroorzaken, afhankelijk van de dosering. BEEGRAVING EN BALANS wordt gezegd dat ze sterk worden verbeterd door het gebruik van alfa-GPC in de voeding.
Onderzoek suggereert dat dit supplement tellers geheugenverlies en geheugen voor sommige gebruikers opnieuw instelt, waardoor het een hulpmiddel is voor diegenen die lijden aan de ziekte van Alzheimer, seniliteit en andere hersenaandoeningen waar mentale focus verloren gaat. Vaak nemen mensen zonder mentale problemen, waaronder kinderen, het voor alertheid en snelle reactie op stimuli. Mannelijke en vrouwelijke gebruikers melden vaak een terugkeer van seksuele interesse en uithoudingsvermogen na het nemen van deze compond. Leveraandoeningen kunnen naar verluidt ook worden gecorrigeerd door het supplement.
Adolescenten met stagnerende groei en ontwikkeling als gevolg van problemen met de hypofyse merken vaak dat deze klier begint meer menselijk groeihormoon (HGH) te maken vanwege alfa-GPC-suppletie. Gebruikers kunnen groter worden en meer spierspanning ontwikkelen. Deze HGH -activiteit is de reden waarom het supplement een reputatie heeft voor toenemende kracht en magerheid; Het is ook de reden waarom het vaak wordt gepromoot als een hulpmiddel voor gewichtsverlies. De toename van de spierontwikkeling treedt op het metabolisme om meer vet te verbranden.
slachtoffers van beroertes die proberen motorische vaardigheden en spraakpatronen opnieuw te leren, profiteren ook van alfa-GPC omdat het de overdracht van zenuwsignalen tussen de spieren en hersenen verbetert. Het doet dit gedeeltelijk door enzymen in zowel zenuwcellen als spiercellen nieuw leven in te blazen; Daarnaast heeft het het unieke vermogen om de hersenbarrière te doordringenen diep in hersenweefsel genieten, waardoor het wordt gerepareerd. Dit alles bevordert een betere coördinatie voor een aantal activiteiten, waaronder wandelen, verzorgen en dansen.
Betrappen van het supplement omvatten duizeligheid, brandend maagzuur en migraine. Af en toe kunnen verwarring en angst het gevolg zijn. Deze negatieve effecten zijn over het algemeen dosisafhankelijk en kunnen volgens voedingsdeskundigen worden ingeroepen door over te schakelen naar kleine doses. De meeste mensen ervaren voordelen met 300 mg per dag, hoewel anderen ervoor kiezen om dat bedrag te nemen. Patiënten die herstellen van een beroerte, nemen vaak hoge doses van 1.000 mg tot 1500 mg per dag gedurende een maand om neuronen en verloren hersenfunctie te repareren.
Alpha-GPC wordt verkocht in capsules en zachte gels. Poeder is meestal de voorkeursvorm voor bodybuilders die het mengen in voedingsdranken. Sommige voedingsshakes omvatten deze verbinding als één ingrediënt onder vele.