Hva er Alpha-GPC?
L-alfa glycerylphosphorylcholine, ofte kjent som alfa-GPC, er en fosfolipid byggestein som stimulerer kroppens skapelse av acetylkolin, et hjernekjemikalie som gir drivstoff læring og hukommelse. Mens de er naturlig laget i menneskekroppen, er alfa-GPC også til stede i soya og melk, to primære kilder for tilskudd som inneholder dette middelet. Forbindelsen fremmer fysisk styrke og mental klarhet, men kan forårsake utslett og søvnløshet avhengig av doseringen. Skjendighet og balanse sies å bli forbedret kraftig gjennom bruk av kostholds alfa-GPC.
Forskning antyder at dette supplement teller hukommelsestap og tilbakestiller minnet for noen brukere, noe som gjør det til et hjelpemiddel for de som lider av Alzheimers sykdom, senilitet og andre hjerneforstyrrelser der mentalt fokus går tapt. Ofte tar de uten psykiske problemer, inkludert barn, det for årvåkenhet og rask respons på stimuli. Mannlige og kvinnelige brukere rapporterer ofte om en retur av seksuell interesse og utholdenhet etter å ha tatt denne comenpund. Leverforstyrrelser kan også etter sigende korrigeres av supplementet.
Ungdommer som har stillestående vekst og utvikling på grunn av problemer med hypofysen, opplever ofte at denne kjertelen begynner å lage mer menneskelig veksthormon (HGH) på grunn av alfa-GPC-tilskudd. Brukere kan vokse høyere og utvikle mer muskeltonus. Denne HGH -aktiviteten er grunnen til at supplementet har et rykte for å øke styrke og slankhet; Det er også grunnen til at det ofte fremmes som et vekttaphjelpemiddel. Økningen i muskelutvikling oppstår metabolismen for å forbrenne mer fett.
Strokeofre som prøver å lære seg om motoriske ferdigheter og talemønstre, drar også fordel av alfa-GPC fordi det forbedrer overføringen av nervesignaler mellom musklene og hjernen. Det gjør dette delvis ved å gjenopplive enzymer i både nerveceller og muskelceller; I tillegg til det har den den unike evnen til å gjennomsyre hjernebarrierenog suge dypt inn i hjernevevet, og reparerer det dermed. Alt dette fremmer bedre koordinering for en rekke aktiviteter, inkludert turgåing, stell og dans.
Tilskudd av tilskuddet inkluderer svimmelhet, halsbrann og migrene. Noen ganger kan forvirring og angst føre til. Disse negative effektene er generelt doseavhengige og kan dempes ved å bytte til små doser, ifølge ernæringsfysiologer. De fleste opplever fordeler med 300 mg om dagen, selv om andre velger å ta det dobbelte av det beløpet. Pasienter som er frisk av hjerneslag tar ofte høye doser på 1000 mg til 1500 mg om dagen i en måned for å reparere nevroner og mistet hjernefunksjonen.
Alpha-GPC selges i kapsler og myke geler. Pulver er vanligvis den foretrukne formen for kroppsbyggere som blander det i ernæringsmessige drikker. Noen kostholdsrister inkluderer denne forbindelsen som en ingrediens blant mange.