Tocopherol이란 무엇입니까?

비타민 E로 더 잘 알려진

Tocopherol은 인간 건강에 필수적인 지방 화학 물질입니다. 화학적 형태로, 그것은 노란색에서 붉은 갈색으로 변하는 점성 액체입니다. 자연적으로 발생하는 성분으로서, 식물성 기름, 견과류 및 견과류 기름, 곡물, 녹색 및 노란 채소, 과일, 고기, 계란 및 유제품을 포함한 다양한 음식에서 발견됩니다. 아침 식사 시리얼과 다른 많은 준비된 음식도 Tocopherol로 강화 되어이 비타민의 좋은 공급원입니다. 비타민 E 보충제는 또한 단독 또는 종합 비타민에서 쉽게 구할 수 있습니다.

Tocopherol은 세포 호흡을 돕고 세포의 오염 물질을 청소하는 것과 같은 인체의 여러 기능을 도와줍니다. 적혈구의 기능을 돕고 응혈을 예방함으로써 더 나은 순환을 촉진합니다. 그러나 가장 극적인 기능은 산화 방지제로서 신체가 산소를 사용함에 따라 손상을 제한하는 물질입니다. 이 산화 과정ation은 자유 라디칼을 생성하여 신체에 마모와 부패를 일으키고 선택하지 않은 채로 남겨두면 여러 가지 심각한 퇴행성 장애에 기여할 수 있습니다. 토코페롤과 같은 항산화 제는 자유 라디칼을 분해하여 신체 손상을 방지하거나 둔화시킵니다.

미국은 비타민 E에 대한 일일 수당 (RDA)이 매일 15 밀리그램입니다. 토코페롤 결핍은 다양한 의학적 상태와 질병으로 이어질 수 있습니다. 피로, 여드름, 빈혈, 담석 및 조기 노화는 비타민 수치가 충분하지 않아 발생할 수 있습니다. 불쌍한 생식력과 유산도 가능성이 높습니다. 백내장, 관절염, 심장병, 뇌졸중, 치매, 당뇨병 및 일부 형태의 암은 비타민 결핍으로 인해 증가 할 가능성이 있습니다.

Tocopherol과 그 유도체는 화장품 산업에서 천연 추출물과 합성 화학 물질로 널리 사용됩니다. 기초와 분말,홍당무 및 눈 그림자, 립스틱, 크림 및 보습제에는 비타민 E가 일반적으로 포함됩니다. 비타민 E의 국소 사용에 관한 건강 및 미용 주장에는 보습 특성, 노화 방지 및 방지제 특성, 상처 및 스크랩의 치유, 항 염증 특성, 자외선 보호 및 환경 오염 물질의 보호에 도움이됩니다.

대체 의학의 옹호자들은 최적의 건강을 위해 훨씬 더 많은 양의 비타민 E를 복용해야한다고 제안했습니다. 메가 제공은 녹내장, 백내장, 알츠하이머 병 및 암을 포함한 여러 가지 심각한 의학적 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 이 매우 높은 용량은 이러한 조건을 치료하는 데 효과적이지 않은 것으로 밝혀졌으며 400mg 이상의 용량은 현기증, 배탈 또는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 대규모 복용량은 실제로 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다.