Quais são os melhores alimentos para um bebê de 6 meses?
Na época em que um bebê atinge 6 meses de idade, ele ou ela está normalmente pronto para começar a comer alimentos sólidos. Um dos melhores alimentos absolutos para um bebê de 6 meses é o leite materno ou a fórmula, que ainda deve formar uma grande parte de suas calorias diárias. O cereal fortificado por ferro é suave no estômago da maioria das crianças e pode ser um bom alimento inicial, enquanto frutas e vegetais em purê, de preferência feitos de ingredientes únicos, também são boas opções. Carnes misturadas ou amassadas, tofu ou feijão podem ajudar a adicionar proteínas e ferro adicionais à dieta de uma criança.
Embora um bebê dessa idade seja geralmente capaz de aprender a comer alimentos sólidos, exceto problemas de saúde ou desenvolvimento, leite materno, fórmula ou uma combinação dos dois ainda são os melhores alimentos para um bebê de 6 meses. Nesse ponto, qualquer outra fonte de nutrição é normalmente para a prática e a introdução de novos sabores, e apenas um pouco sobre a adição de nutrientes adicionais à dieta de uma criança. Crianças saudáveis sainda é oferecido o peito ou garrafa várias vezes ao dia e deixado comer até que ele mostre sinais de plenitude.
Cereais infantis fortificados por ferro, que podem ser feitos de numerosos grãos, é comumente dados a crianças dessa idade como alimentos práticos. Geralmente, é leve em sabor e suave no estômago, tornando-o um dos alimentos práticos perfeitos para um bebê de 6 meses. Os cereais também podem ser misturados com leite materno ou fórmula, tornando o sabor algo semelhante ao que a criança está usada. A adição de ferro nesses cereais também pode ser útil para os bebês, pois a anemia em crianças essa idade pode ter efeitos drásticos em seu desenvolvimento.
Puros de ingrediente único de frutas e vegetais são alguns dos alimentos mais populares para bebês dessa época. Isso pode não apenas adicionar vitaminas e nutrientes saudáveis à dieta de uma criança, mas também pode apresentá -lo a uma ampla variedade de sabores. EUn A maioria dos casos, especialmente se o bebê de 6 meses estiver começando a comer outros alimentos que não o leite materno ou a fórmula, é recomendável que apenas um purê de frutas ou vegetais seja alimentado de cada vez para facilitar a identificação de uma alergia se ocorrer uma reação. Alguns tipos populares desses alimentos para um bebê de 6 meses incluem pêssegos, maçãs e bananas, além de cenoura, feijão verde e purês de batata-doce.
Enquanto muitos pais ou cuidadores esperam para dar a bebês purê de carnes, tofu ou feijão, esses alimentos também podem ser um excelente complemento para uma dieta completa. Muitas vezes, rico em ferro e proteínas, carnes como frango, carne bovina e peru são frequentemente consideradas boas opções para crianças jovens. Para aqueles que gostariam de adicionar proteínas à dieta de seus filhos sem carne, tofu e legumes, como rim e grãos de manteiga, são todos bons alimentos para um bebê de 6 meses. As crianças que começam a experimentar com sólidas devem ter carnes, tofu e legumes pured com uma pequena quantidade de água to Torne a textura da comida mais gerenciável. À medida que uma criança progride, esses alimentos podem ser amassados com um garfo depois de serem cozidos ou cortados em pedaços muito pequenos, para que a criança possa praticar com alimentos para os dedos.