¿Cuáles son los pros y los contras de la vitamina D líquida?
Muchas personas están interesadas en tomar vitamina D como suplemento, pero se sienten abrumados con los formularios disponibles. La vitamina D líquida es solo un tipo, y como cualquier otro suplemento, hay ventajas y desventajas para tomar este producto. Una de las principales ventajas es que se considera fácil de tragar, a diferencia de las tabletas. También típicamente se mete en el torrente sanguíneo más rápido que las píldoras, reduciendo el período de espera para que surtiera efecto. Desafortunadamente, el hecho de que sea fácil de tragar también es una desventaja ya que algunas personas, particularmente los bebés, pueden sobredosis en él.
Algunos adultos evitan tomar vitaminas porque tienen problemas para tragar píldoras grandes. Es probable que tales personas agradezcan la vitamina D líquida, ya que se puede agregar a una bebida con un gotero de medicamentos, lo que facilita la tragación. Por lo general, también tiene poco o ningún sabor, lo que significa que aquellos a quienes no les gusta la medicina con sabor también puede preferir este tipo de suplemento. Por supuesto, la vitamina D líquida también es uSudalmente ideal para niños y bebés, la mayoría de los cuales no pueden tomar pastillas grandes.
La vitamina D es soluble en grasa, lo que generalmente significa que el cuerpo debe trabajar duro para absorberlo adecuadamente, por lo que toma tiempo para que surja con efecto. La mayoría de los productos líquidos de vitamina D, por otro lado, facilitan que el cuerpo absorba la vitamina, ya que generalmente se basan en agua. Esto significa que algunos de los pasos de la digestión ya están tomados. Además, la mayoría de los tipos de este líquido no contienen los aglutinantes o rellenos que generalmente aparecen en las tabletas, lo que significa que el líquido a menudo se considera más natural.
Este suplemento a menudo se da a los bebés amamantados, ya que son propensos a desarrollar una deficiencia de vitamina D, lo que resulta en huesos blandos. Ofrecer este suplemento a los bebés ayuda a su estómago a absorber el calcio y puede aumentar la salud y la densidad de sus huesos. Mientras que la vitamina D líquida parece comoUna buena idea ya que los bebés no deberían tener tabletas, algunos bebés han tomado una sobredosis en el suplemento porque su cuidador puso demasiado líquido en el cuentagotas. La sobredosis de vitamina D generalmente resulta en náuseas, vómitos, fatiga, dolor en las articulaciones y musculares, estreñimiento, disminución del apetito y excesiva sed y orinación. La causa típica de sobredosis es el uso del gotero de medicina incorrecto para el líquido, por lo que es importante usar el gotero correcto al dar vitamina D líquido a los bebés.