Jaké jsou výhody a nevýhody kapalného vitamínu D?

Mnoho lidí má zájem o vitamín D jako doplněk, ale cítí se ohromeni dostupnými formami. Kapalný vitamín D je jen jeden typ a stejně jako jakýkoli jiný doplněk existují výhody a nevýhody k tomu, aby tento produkt převzali. Jednou z hlavních výhod je, že se na rozdíl od tablet považuje za snadné polykat. Obvykle se také dostává do krevního řečiště rychleji než pilulky a zkrátí se na čekací doba, aby se projevila. Bohužel, skutečnost, že je snadné polykat, je také nevýhodou, protože někteří lidé, zejména děti, na to mohou předávkovat.

Někteří dospělí se vyhýbají užívání vitamínů, protože mají potíže s polykání velkých pilulek. Tito lidé jsou pravděpodobně vděční za kapalný vitamín D, protože může být přidán k nápoji s kapátkem léku, což usnadňuje polykání. Obvykle má také jen málo nebo žádnou chuť, což znamená, že ti, kteří nemají rádi ochucenou medicínu, mohou také preferovat tento druh doplňku. Samozřejmě, kapalný vitamín D je také uSvalně ideální pro děti a kojence, z nichž většina nemůže brát velké pilulky.

Vitamin D je rozpustný v tucích, což obvykle znamená, že tělo musí tvrdě pracovat, aby jej správně absorbovalo, takže to trvá čas, než se projeví. Většina kapalných produktů vitamínu D naopak usnadňuje tělu absorbovat vitamín, protože obvykle mají vodu na bázi vody. To znamená, že některé kroky trávení jsou již podniknuty. Navíc většina typů této kapaliny neobsahuje pojiva nebo plniva, která se obvykle objevují v tabletách, což znamená, že kapalina je často považována za přirozenější.

Tento doplněk je často podáván kojeným kojencům, protože jsou náchylní k rozvoji nedostatku vitamínu D, což má za následek měkké kosti. Nabídka tohoto doplňku kojencům pomáhá jejich žaludku absorbovat vápník a může zvýšit zdraví a hustotu jejich kostí. Zatímco kapalný vitamín D vypadá jakoDobrý nápad, protože kojenci by neměli mít tablety, některé děti předávkovaly doplňku, protože jejich pečovatel vložil do kapátku příliš mnoho tekutiny. Předávkování vitaminem D obvykle vede k nevolnosti, zvracení, únavě, bolesti kloubů a svalů, zácpu, snížené chuti k jídlu a nadměrné žízeň a močení. Typickou příčinou předávkování je použití nesprávného kapátka léku na kapalinu, a proto je důležité používat správný kapátko při dávání kapalného vitamínu D kojencům.