Was sind die Vor- und Nachteile von flüssigem Vitamin D?

Viele Menschen sind daran interessiert, Vitamin D als Ergänzung einzunehmen, fühlen sich jedoch von den verfügbaren Formen überwältigt. Flüssiges Vitamin D ist nur ein Typ, und wie bei jeder anderen Ergänzung gibt es Vor- und Nachteile der Einnahme dieses Produkts. Einer der Hauptvorteile ist, dass es im Gegensatz zu Tablets als einfach zu schlucken ist. Es gelangt typischerweise schneller in den Blutkreislauf als Pillen und fällt die Wartezeit, damit es wirksam wird. Leider ist die Tatsache, dass es leicht zu schlucken ist, auch ein Nachteil, da einige Menschen, insbesondere Babys, überdosieren können.

Einige Erwachsene vermeiden es, Vitamine zu nehmen, weil sie Probleme haben, große Pillen zu schlucken. Solche Menschen sind wahrscheinlich dankbar für flüssiges Vitamin D, da es einem Getränk mit einem Medikament -Tropfen hinzugefügt werden kann, was es leicht zuschlucken kann. Es hat normalerweise auch wenig bis gar keinen Geschmack, was bedeutet, dass diejenigen, die keine aromatisierte Medizin mögen, diese Art von Ergänzung auch bevorzugen können. Natürlich ist flüssiges Vitamin D auch uSually ideal für Kinder und Säuglinge, von denen die meisten keine großen Pillen einnehmen können.

Vitamin D ist fettlöslich, was normalerweise bedeutet, dass der Körper hart arbeiten muss, um ihn richtig zu absorbieren. Daher braucht es Zeit, bis er wirksam wird. Die meisten flüssigen Vitamin-D-Produkte erleichtern es dem Körper, das Vitamin zu absorbieren, da sie normalerweise auf Wasserbasis sind. Dies bedeutet, dass einige der Stufen der Verdauung bereits unternommen werden. Darüber hinaus enthalten die meisten Arten dieser Flüssigkeit nicht die Bindemittel oder Füllstoffe, die normalerweise in Tabletten auftreten, was bedeutet, dass die Flüssigkeit häufig als natürlicher angesehen wird.

Diese Ergänzung wird häufig gestillten Säuglingen gegeben, da sie dazu neigen, einen Mangel an Vitamin D zu entwickeln, was zu weichen Knochen führt. Das Anbieten dieser Ergänzung für Säuglinge hilft ihrem Magen, Kalzium zu absorbieren, und kann die Gesundheit und Dichte ihrer Knochen erhöhen. Während flüssiges Vitamin D wie scheintEine gute Idee, da Säuglinge keine Tabletten haben sollten, einige Babys haben die Ergänzung überdosiert, weil ihre Pflegekraft zu viel Flüssigkeit in den Tropper gesteckt hat. Eine Überdosis von Vitamin D führt normalerweise zu Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Verstopfung, verringerten Appetit sowie übermäßigem Durst und Wasserlassen. Die typische Ursache der Überdosierung ist die Verwendung des falschen Medizin -Tropfens für die Flüssigkeit, weshalb es wichtig ist, den Säuglingen den richtigen Tropfen zu verwenden, wenn sie flüssiges Vitamin D geben.