¿Qué es una zona de confort?
Una zona de confort generalmente se define como las áreas en la vida en las que las personas se sienten más cómodas, y puede considerarse un espacio mental en lugar de físico. Obviamente, los aspectos físicos de la comodidad pueden influir en el lugar donde una persona estará a gusto, pero generalmente esto se debe a que el cerebro interpreta estas cosas físicas como seguras. Por ejemplo, la zona de confort de una persona puede incluir definir sentarse en su cómoda sofá en casa como cómodo, y esa persona podría sentirse distinta de inquietud si tiene que hacer algo más, como asistir a una fiesta en la casa de otra persona en lugar de estar en casa y pasar tiempo en el sofá. Este evento podría sacar a una persona de su "zona".
Gran parte de la razón por la cual se discuten las zonas de confort se deben a que se convierten en un predictor confiable de cómo las personas se comportarán o responderán a las situaciones, y pueden verse como un elemento estancado en las personasLa vida de E. Permanecer dentro de una zona de confort que no permita la expansión mental o la consideración de nuevas ideas significa que las personas se mantendrán relativamente igual a través de la vida. Los factores exteriores pueden contribuir más a descomponer las barreras de la zona. Las grandes tragedias o cambios en la vida pueden empujar a las personas a cambiar. Se podría decir de cosas como los ataques del 11 de septiembre de 2001 contra el suelo estadounidense que todos los estadounidenses fueron expulsados de una creencia cómoda de que Estados Unidos estaba a salvo de terrorismo, y esto contribuyó a la forma en que los estadounidenses interpretarían cualquier evento que siguió e incluso cómo interpretarían de manera diferente la Constitución de los Estados Unidos para regresar a una zona de confort donde estos ataques no podrían ocurrir.
.Dejar una zona de confort deliberadamente es una oportunidad para el crecimiento personal, y no tiene que ser causado por eventos drásticos o difíciles. Los estudiantes que se dirigen a la universidad a menudo encuentran que se les pide que analicen nuevas ideas e interpretaciones, y estos pueden empujar al alumno a expandir mentalmente la zonas y evaluar las cosas de nuevas maneras. Dejar la comodidad de las casas también cambia la percepción de las zonas de confort, y los estudiantes aprenden que deben redefinir el espacio que consideran mentalmente como "hogar". Algunos pueden estar extremadamente aliviados cuando realmente pueden visitar su hogar, especialmente durante los primeros años de la escuela cuando una nueva zona de confort no se ha definido completamente.
De hecho, durante los años de crecimiento y desarrollo, se les pide constantemente a los niños y a los adultos jóvenes que expandan sus zonas, asuman nuevas ideas, analizaran las cosas de manera más compleja e interpreten su mundo de una manera creciente. Sin embargo, lo que muchas personas encuentran es que, si bien se espera que la definición de una zona de confort se expanda en la juventud, una vez que estas etapas "en crecimiento" terminan, las personas pueden estancarse. Pueden negarse a moverse más o pensar más sobre ideas que son diferentes a sus propias definiciones de comodidad.
Los libros de desarrollo personal a menudo se centran en este tema de aprender a estirarse más allá de zo definidoNES para continuar el crecimiento personal. En última instancia, la comodidad mental puede ser un enemigo que evite que las personas continúen en un camino de cambio. Sin embargo, aquellos que dan la bienvenida a salir de sus zonas definidas pueden tener una vida de aprendizaje y desarrollo por delante de ellas.