Hva er en komfortsone?

En komfortsone er vanligvis definert som områdene i livet som folk føler seg mest komfortable i, og det kan betraktes som et mentalt snarere enn et fysisk rom. Det er klart at fysiske aspekter ved komfort kan påvirke hvor en person vil være rolig, men vanligvis er dette fordi disse fysiske tingene blir tolket av hjernen som trygge. For eksempel kan en persons komfortsone inkludere å definere å sitte på sin komfortable sofa hjemme som behagelig, og den personen kan føle seg tydelig uro hvis de må gjøre noe annet, som å delta på en fest hjemme hos andres i stedet for å bli hjemme og bruke tid på sofaen. Denne hendelsen kan presse en person ut av sin "sone."

Mye av grunnen til at komfortsoner blir diskutert er fordi de blir en pålitelig prediktor for hvordan folk vil oppføre seg eller svare på situasjoner, og de kan sees på som et stagnerende element i PeoplEs liv. Å forbli i en komfortsone som ikke tillater mental utvidelse eller vurdering av nye ideer betyr at folk vil holde seg relativt de samme gjennom livet. Utvendige faktorer kan mest bidra til å bryte ned sonebarrierer. Store tragedier eller endringer i livet kan presse folk til å endre seg. Det kan sies om ting som angrepene 11. september 2001 på amerikansk jord at alle amerikanere ble presset ut av en behagelig tro på at Amerika på en eller annen måte var trygt mot terrorisme, og dette bidro til måten amerikanere ville tolke enhver hendelse som fulgte og til og med hvordan de annerledes ville tolke den amerikanske grunnloven for å vende tilbake til en komfortsone der disse angrepene ikke kunne oppstå.

Å forlate en komfortsone bevisst er en mulighet for personlig vekst, og den trenger ikke å være forårsaket av drastiske eller vanskelige hendelser. Studenter som drar på college finner ofte at de blir bedt om å se på nye ideer og tolkninger, og disse kan presse studenten til å utvide sonen mentalts og evaluere ting på nye måter. Å forlate hjemmets komfort endrer også oppfatningen av komfortsoner også, og studentene lærer at de må omdefinere plassen de mentalt anser som "hjem." Noen kan være ekstremt lettet når de faktisk får besøke hjem, spesielt i løpet av de første årene av skolen når en ny komfortsone ikke er blitt definert fullt ut.

I løpet av årene med vekst og utvikling blir barn og deretter unge voksne stadig bedt om å utvide sine soner, ta på seg nye ideer, for å analysere ting mer komplekst og tolke deres verden på en voksende måte. Det mange synes er at selv om definisjon av en komfortsone forventes å utvide seg i ungdom, når disse "voksende" stadiene er over, kan folk stagnere. De kan nekte å bevege seg mer eller tenke lenger på ideer som er annerledes enn deres egne definisjoner av komfort.

Personlige utviklingsbøker fokuserer ofte på dette spørsmålet om å lære å strekke seg utover definert zoNES for å fortsette personlig vekst. Til syvende og sist kan mental komfort være en fiende som hindrer folk i å fortsette på en forandringsvei. Likevel kan de som ønsker velkommen til å gå utenfor sine definerte soner ha et liv med læring og utvikling foran seg.