Cos'è una zona di comfort?

Una zona di comfort è generalmente definita come le aree della vita in cui le persone si sentono più a proprio agio e può essere considerata uno spazio mentale piuttosto che fisico. Ovviamente, gli aspetti fisici del comfort possono influenzare dove una persona sarà a tuo agio, ma di solito questo è perché queste cose fisiche sono interpretate dal cervello come sicuro. Ad esempio, la zona di comfort di una persona potrebbe includere la definizione di sedersi sul loro comodo divano a casa come comodo, e quella persona potrebbe sentirsi distinta distinta se devono fare qualcos'altro, come partecipare a una festa a casa di qualcun altro al posto di essere a casa e trascorrere del tempo sul divano. Questo evento potrebbe spingere una persona fuori dalla loro "zona".

Gran parte del motivo sono discussi le zone di comfort è perché diventano un predittore affidabile per il modo in cui le persone si comporteranno o risponderanno alle situazioni e possono essere visti come un elemento stagnante in PEOPLe la vita. Rimanere all'interno di una zona di comfort che non consente l'espansione mentale o la considerazione di nuove idee significa che le persone rimarranno relativamente le stesse attraverso la vita. I fattori esterni possono più contribuire a abbattere le barriere delle zone. Grandi tragedie o cambiamenti nella vita possono spingere le persone a cambiare. Si potrebbe dire di cose come gli attacchi dell'11 settembre 2001 al suolo americano che tutti gli americani fossero stati spinti fuori da una convinzione confortevole che l'America fosse in qualche modo al sicuro dal terrorismo, e questo ha contribuito al modo in cui gli americani avrebbero interpretato qualsiasi evento che seguiva e anche come avrebbero interpretato in modo diverso la costituzione degli Stati Uniti per tornare in una zona di comfort in cui questi attacchi non potevano avvenire.

lasciare deliberatamente una zona di comfort è un'opportunità per la crescita personale e non deve essere causata da eventi drastici o difficili. Gli studenti che si dirigono al college spesso scoprono che vengono invitati a guardare nuove idee e interpretazioni, e questi possono spingere lo studente ad espandere mentalmente la zonaS e valutare le cose in nuovi modi. Lasciare il comfort delle case cambia anche la percezione delle zone di comfort e gli studenti apprendono che devono ridefinire lo spazio che considerano mentalmente come "casa". Alcuni potrebbero essere estremamente sollevati quando riescono effettivamente a visitare a casa, specialmente durante i primi anni di scuola quando una nuova zona di comfort non è stata completamente definita.

In effetti, durante gli anni di crescita e sviluppo, ai bambini e poi ai giovani adulti viene costantemente chiesto di espandere le loro zone, ad assumere nuove idee, a analizzare le cose in modo più complesso e di interpretare il loro mondo in modo crescente. Ciò che molte persone trovano però è che mentre la definizione di una zona di comfort dovrebbe espandersi in gioventù, una volta che queste fasi "in crescita" sono finite, le persone possono ristagnare. Possono rifiutare di muoversi più o pensare più alle idee diverse dalle loro definizioni di comfort.

I libri di sviluppo personale spesso si concentrano su questo problema dell'apprendimento di come allungare oltre Zo definitoNES per continuare la crescita personale. Alla fine, il comfort mentale può essere un nemico che impedisce alle persone di continuare su un percorso di cambiamento. Eppure quelli che sono accolti che si estendono fuori dalle loro zone definite possono avere una vita di apprendimento e sviluppo davanti a loro.