¿Qué es una bóveda de Parkour?
Parkour, también conocido como Free Running, es una forma urbana de ejercicio donde los obstáculos y los puntos de referencia artificiales se utilizan para realizar acrobacias. Al realizar Parkour, los movimientos de una persona son rápidos y continuos. Si solo las manos se usan para saltar sobre o alrededor de un obstáculo, eso se llama bóveda. Así como hay muchas interpretaciones de los movimientos de Parkour, también hay diferentes tipos de bóvedas.
Las bóvedas se pueden realizar en cualquier objeto que pueda soportar el peso del atleta, como los bancos de parque para retener las paredes. El propósito de la bóveda es pasar rápidamente por un obstáculo y aterrizar nuevamente en los pies. El objetivo del atleta no es solo limpiar el objeto sino también aterrizar lo más suavemente posible. Un buen aterrizaje de bóveda de Parkour es uno suave y tranquilo. Tener un pie delante del otro en el aterrizaje permitirá que el atleta continúe corriendo con poca o ninguna pausa.
Una de las bóvedas de Parkour más fundamentales es la bóveda perezosa. Este es un movimiento que puede serAprendido por principiantes y a menudo se usa en barandas, paredes de concreto y cercas cortas. Al acercarse a un obstáculo hasta la cintura, como una barandilla, el atleta debe estar en ángulo en lugar de enfrentar directamente al objeto. Mientras lleva la rodilla que está más cerca del obstáculo en el aire, la mano más cercana al objeto debe preparar brevemente el peso del cuerpo, mientras que ambas piernas son llevadas a aterrizar.
La bóveda de mono, también conocida como la bóveda de Kong, recibe su nombre del animal que imita. Con una bóveda de mono, el atleta salta sobre un obstáculo colocando ambas palmas sobre ella y trayendo las piernas con un impulso oscilante. Una variación de esta bóveda de Parkour es la bóveda de mono inversa. Esto es cuando se agrega un giro de 180 grados, mientras que las piernas despejan el obstáculo. Aunque la bóveda de mono inversa puede parecer más complicada, a veces puede hacer una transición más suave al suelo.
Una bóveda de Parkour puede ser tan versátil como el libre corriendo. Diferentes nombres y han seguido siendo acuñado y se crearon movimientos. Es la adaptación rápida y el movimiento de fluido lo que es más desafiante para aprender movimientos de bóveda de Parkour. Para evitar lesiones o destrucción de la propiedad pública, es importante que los atletas aprendan lentamente con movimientos más fáciles, como la bóveda perezosa. Con la práctica, una bóveda de Parkour más avanzada se sentirá natural para el atleta, y se pueden hacer improvisaciones.