Qu'est-ce qu'un coffre-fort parkour?
Parkour, également connu sous le nom de course libre, est une forme urbaine d'exercice où des obstacles et des points de repère artificiels sont utilisés pour effectuer des acrobaties. Lors de l'exécution du parkour, les mouvements d'une personne sont rapides et continus. Si seulement les mains sont utilisées pour sauter par-dessus ou autour d'un obstacle, cela s'appelle un coffre-fort. Tout comme il existe de nombreuses interprétations des mouvements de parkour, il existe également différents types de coffres.
Les coffres peuvent être effectués sur tous les objets qui peuvent supporter le poids de l'athlète, comme les bancs de parc aux murs de soutènement. Le but du coffre-fort est de passer rapidement à un obstacle et d'atterrir sur les pieds. L'objectif de l'athlète est non seulement de nettoyer l'objet, mais aussi d'atterrir aussi doucement que possible. Un bon atterrissage parkour de Vault est celui qui est doux et silencieux. Avoir un pied devant l'autre sur l'atterrissage permettra à l'athlète de continuer à courir avec peu ou pas de pause.
L'une des coffres parkour les plus fondamentaux est le coffre-fort paresseux. C'est une décision qui peut êtreappris par les débutants et est souvent utilisé sur les garde-corps, les murs en béton et les clôtures courtes. Lorsque vous approchez d'un obstacle-haut de la taille comme une balustrade, l'athlète doit être à un angle au lieu de faire face directement à l'objet. Tout en apportant le genou le plus proche de l'obstacle dans les airs, la main la plus proche de l'objet doit brièvement soupçon le poids du corps tandis que les deux jambes sont apportées pour un atterrissage.
Le Sinke Vault, également connu sous le nom de Kong Vault, tire son nom de l'animal qu'il imite. Avec un coffre-fort de singe, l'athlète voûte sur un obstacle en plaçant les deux paumes dessus et en apportant les jambes avec un élan oscillant. Une variation de ce coffre-fort parkour est le coffre-fort de singe inversé. C'est à ce moment-là qu'un virage à 180 degrés est ajouté tandis que les jambes dégagent l'obstacle. Bien que la voûte de singe inverse puisse sembler plus compliquée, elle peut parfois faire une transition plus fluide vers le sol.
Une voûte parkour peut être aussi polyvalente que la course libre elle-même. Différents noms et ont continué à être inventés et se déplacent créés. C'est l'adaptation rapide et le mouvement des fluides qui est le plus difficile à apprendre les mouvements de voûte parkour. Afin d'éviter les blessures ou la destruction de biens publics, il est important pour les athlètes d'apprendre lentement avec des mouvements plus faciles, comme le coffre-fort paresseux. Avec la pratique, un saut de parkour plus avancé se sentira naturel à l'athlète et des improvisations peuvent être apportées.