パルクールの金庫とは何ですか？

フリーランニングとも呼ばれるParkourは、アクロバットを実行するために障害物や人工のランドマークが使用される都市の運動です。パルクールを実行するとき、人の動きは速く連続的です。手だけが障害物の上または周りにジャンプするために使用される場合、それは金庫と呼ばれます。パルクールの動きの多くの解釈があるように、さまざまな種類の金庫もあります。

ヴォールトは、壁までの公園のベンチなど、アスリートの体重を保持できる任意のオブジェクトで実行できます。金庫の目的は、障害物をすばやく移行し、足に戻ることです。アスリートの目標は、オブジェクトをクリアするだけでなく、できるだけ優しく着陸することです。良いパルクールのボールトランディングは、柔らかく静かなものです。片足を着陸時にもう一方の足を置くことで、アスリートはほとんどまたはまったく一時停止せずに走り続けることができます。

最も基本的なパルクールの金庫の1つは、怠zyな金庫です。これは可能な動きです初心者から学び、手すり、コンクリートの壁、短いフェンスでよく使用されます。手すりなどのウエストハイの障害物に近づくときは、アスリートはオブジェクトに直接向いているのではなく、斜めにする必要があります。空気中の障害物に最も近い膝を持っている間、オブジェクトに最も近い手は、身体の重量を一時的に覆い、両足が着陸のために持ち込まれます。

モンキーボールトは、コングボールトとしても知られており、その名前を模倣しています。猿の丸天井で、アスリートは両方の手のひらを置き、揺れ動く勢いで足を持ち込むことで、障害物を越えて丸くなります。このパルクールの丸天井のバリエーションは、逆猿の金庫です。これは、脚が障害物をきれいにしている間に180度のターンが追加されるときです。逆モンキーの金庫はより複雑に見えるかもしれませんが、地面へのより滑らかな移行を起こすことがあります。

パルクールの金庫は、フリーランニング自体と同じくらい用途が広いことがあります。別の名前で、造られ続け、動きが作成されています。パルクールの金庫の動きを学ぶことで最も困難なのは、迅速な適応と流動的な動きです。公共財産の怪我や破壊を避けるためには、怠zyな金庫などの簡単な動きでアスリートがゆっくりと学ぶことが重要です。練習により、より高度なパークールの金庫はアスリートにとって自然に感じられ、即興演奏を行うことができます。