¿Qué es una mesa ergonómica?
Con la mayor preocupación de las empresas sobre el bienestar de los empleados, muchas empresas equipan sus estaciones de trabajo con tablas ergonómicas. Una tabla ergonómica es aquella que se ajusta para ser más correcta ergonómicamente para el usuario. Hay muchos factores en el diseño de tablas ergonómicas industriales o residenciales. El ajuste puede ser la altura de la mesa o la inclinación de la mesa, y algunas tablas son una combinación de piezas modulares, como una plataforma para un monitor, una mesa para el papeleo y un estante de extracción para un teclado.
La tabla ergonómica básica consiste en una mesa que es ajustable en altura. Las mesas varían según las necesidades del trabajador. Una mesa empotrada tiene un recorte donde se sienta el trabajador. Otros tienen una sección central inclinada. A veces, los fabricantes ofrecen accesorios adicionales, como un antebrazo acolchado o un soporte de muñeca donde una persona puede descansar sus manos o brazos entre las sesiones de escritura.
Por lo general, un trabajador puede ajustar una tabla ergonómica a diferentes alturas. UnoDe las opciones menos costosas para ajustar la altura es usar alfileres y agujeros preestablecidos. Este es el más inconveniente y, a menudo, es difícil para una persona solo. Otro inconveniente es que normalmente una persona no puede elevar la mesa con artículos sentados en él. Algunas mesas usan un pasador y un sistema de resorte.
Una alternativa al sistema PIN es el sistema de manivela. A veces, los fabricantes se refieren a él como un sistema manual. La mesa aumenta y baja a medida que el usuario arranca un mango. Una variación mejorada del sistema de manivela es el sistema controlado eléctrico. Este es el sistema más fácil de usar, pero generalmente uno de los más caros.
Una mesa ergonómica puede tener una pierna, que se llama estilo de pedestal; dos piernas; o cuatro piernas. Un comprador puede elegir un estilo estacionario o un estilo rodante. Un usuario debe analizar varios factores, como las tareas del usuario y el entorno de trabajo. En industrial sItuaciones, los ingenieros frecuentemente estudian el trabajador y el trabajo antes de diseñar una tabla que aumente la productividad del trabajador, reducirá el riesgo de lesiones y maximizará la eficiencia del medio ambiente. En algunos entornos de trabajo, cuatro patas crean un peligro de viaje o interferen con las patas de la silla o las piernas del trabajador.
Muchas veces los trabajadores sufren lesiones al exceso de artículos, agachándose sobre su trabajo o de sentarse o pararse demasiado. Una tabla diseñada adecuadamente puede disminuir el riesgo de este tipo de lesiones y aumentar la eficiencia. Los expertos sugieren medir la distancia desde el codo del trabajador hasta el piso y elegir una altura de la mesa más cercana a ese número. Otro método para seleccionar la altura correcta de la tabla es ajustar la altura para que las muñecas del trabajador sean rectas o paralelas al piso mientras se escribe. Los hombros de un trabajador deben relajarse.
Cambiar entre estar de pie y sentado ayuda al cuerpo a resistir la fatiga y puede reducir algo de tensión muscular. No todas las mesastener el rango de movimiento para realizar este ajuste; Por lo tanto, un comprador necesita investigar las limitaciones de la tabla ergonómica antes de comprarla. Otras limitaciones incluyen restricciones de peso. Algunas tablas ajustables permiten que permanezca hasta 300 libras (136 kg) en la mesa durante el ajuste, pero otras limitan el peso a aproximadamente 50 libras (23 kg).
Una tabla ergonómica hecha a medida puede tener un tamaño específico, rango de altura y especificación de forma de trabajo de trabajo. Algunos fabricantes ofrecen encimeras que tienen una inclinación negativa. Algunos expertos sugieren bajar ligeramente el borde posterior, dando a la mesa una ligera inclinación inversa. Los expertos también aconsejan que la configuración ergonómicamente correcta para el tipo de cuerpo o el estilo de trabajo de una persona puede no ser correcto para otros trabajadores.