¿Qué es Lactobacillus plantarum?
lactobacillus plantar es el nombre latino para una bacteria específica, o probiótico, que es beneficioso para el cuerpo humano. Aunque originalmente fue encontrado y cultivado de la saliva, también se encuentra en muchas fuentes de alimentos fermentadas, como chucrut, masa madre, kimchi coreano y encurtidos. Funciona para mantener los intestinos funcionando correctamente y ayuda a prevenir el crecimiento de las bacterias que causan enfermedades.
Aunque la función principal de Lactobacillus plantarum es mantener los intestinos, también es beneficioso para varias otras afecciones médicas relacionadas con problemas en los intestinos grandes y pequeños, el colon o los intestinos. Por ejemplo, a menudo se usa como tratamiento para las personas que sufren síndrome del intestino irritable. También puede disminuir algunos de los síntomas asociados con la enfermedad de Crohn. Se cree que también ayuda a tratar la colitis. En un sentido general, se cree que es útil para cualquier persona que padezca angustia gastrointestinal o diarrea.
Algunas personas afirman que Lactobacillus plantarum puede ayudar a mantener saludables a ciertos grupos de personas. Por ejemplo, las mujeres que están embarazadas a menudo son alentadas por los profesionales de la medicina homeopática a usar las bacterias para ayudarlas a mantener las bacterias adecuadas en su canal de nacimiento. Además, algunos profesionales recomiendan que los bebés reciban una dosis de esta bacteria para prevenir afecciones de salud, como el cólico. Por supuesto, es esencial consultar a un profesional experimentado o un médico antes de comenzar un régimen probiótico, especialmente para bebés y niños.
Curiosamente, la investigación ha demostrado que Lactobacillus plantarum es resistente a muchos antibióticos. Típicamente, los antibióticos matan la mayoría de las bacterias. Cuando esto sucede, la levadura puede crecer en una sobreabundancia, lo que puede conducir a una infección por levaduras. Dado que los antibióticos no matan a Lactobacillus plantarum, las personas que usan antibióticos son a menudoSe recomienda tomarlo para evitar que ocurran infecciones por levaduras.
Lactobacillus plantar se considera seguro de usar en la mayoría de los casos. Hay algunos grupos de personas que deben evitar las bacterias porque existe cierta preocupación de que pueda causar infección o enfermedad. Específicamente, las personas con sistemas inmunes débiles deben evitar usar las cápsulas llenas de bacterias. Además, las personas con síndrome del intestino corto no deben usarlo a menos que consulten a un proveedor médico.
La dosis de Lactobacillus plantarum varía, dependiendo de la edad de la persona, la gravedad de la enfermedad y el número de bacterias vivas dentro de cada cápsula. En general, se consumirán mil millones a diez mil millones de bacterias cada día. En la mayoría de los casos, una persona deberá tomar varias cápsulas de tres a cuatro veces al día para alcanzar la dosis recomendada de bacterias. Nuevamente, es importante consultar a un proveedor de atención médica para determinar la dosis adecuada antes de usar Lactobacillus plantarum.