¿Qué es el cereal multigrano?
El cereal multigrano es el cereal de desayuno crudo hecho de múltiples granos como maíz, arroz, avena, cebada, lino, centeno agrietado, mijo y muchos otros. Los cereales multigrano a menudo están etiquetados por el número de diferentes granos que contienen, como el cereal de 7 granos o el cereal de 10 granos. Los granos en estos cereales pueden estar completos o bañados.
granola se considera diferente del cereal multigrano, ya que se sirve frío, mientras que los cereales multigrano generalmente se sirven calientes. La granola a menudo está cubierta de aceite y azúcar, mientras que este tipo de cereal no está a menos que se venda en un paquete de tamaño de porción individual e instantáneo. El jugo de caña y otras formas de azúcar pueden endulzar los cereales instantáneos de multigrentación, aunque algunos también están fortificados con vitaminas y nutrientes adicionales.
Algunas variedades de barras de cereales están hechas con este tipo de alimentos. La corteza externa generalmente es cereal multigrano endulzado, con relleno de fruta endulzada en el interior. Las barras de cereales generalmente se pueden hacer en casa con menos azúcar que la tiendaT Productos. El cereal con un poco de azúcar morena, canela y mantequilla se puede usar para hacer una cría para un postre como el crujiente de manzana que tiene fruta en el fondo de la sartén y una crujiente mezcla de cereales a base de avena en la parte superior.
Las manzanas picadas se pueden agregar al cereal multigrano de cocina. También puede agregar plátano en rodajas al cereal después de cocinarlo. Las nueces como las nueces o las almendras también son una gran adición al cereal cocinado. Si está tratando de reducir el azúcar, intente agregar un poco de vainilla y algo de canela a su cereal multigrano antes de agregar azúcar y es posible que ni siquiera desee más edulcorantes. La fruta seca, como las pasas o los albaricoques, también puede hacer que el cereal caliente parezca más dulce.
El cereal multigrano se puede disfrutar con leche o leche de soja y a algunas personas les gusta con yogurt. Se puede comprar en supermercados o tiendas de alimentos saludables. También puede comprar varios granos a granel y hacertuyo. Las versiones orgánicas también están disponibles en tiendas o en masa.