¿Qué es la sobrecarga?
La sobrecarga es una condición de salud desfavorable en la que se suministra al menos un nutriente en una cantidad que excede los requisitos del cuerpo para el metabolismo normal, el crecimiento y el desarrollo. El término "sobrecarga" también se usa para indicar el resultado de una ingesta excesiva de calorías durante un período de tiempo, cantidad lo suficientemente alta como para conducir a la obesidad. Esto significa que comer en exceso y, a menudo, conduce a la sobrecarga. Se podría decir, en términos más simples, que la sobrecarga se produce cuando una persona recibe demasiada nutrición, demasiadas calorías o ambas. Aunque el término podría no parecer que se refiere a una condición de salud que podría ser grave, lo hace.
el prefijo "mal" significa "inadecuado", "pobre", "inepto" y "desordenado". La sobrecarga se considera una forma de desnutrición que puede ser fatal si es severa. Cuando el cuerpo recibe una cantidad excesiva de nutrientes o calorías, las funciones de la vida se vuelven inadecuadas y desordenadas, y la salud de una persona se vuelve pobre. Una OEl verosplemento de nutrientes puede referirse a la ingesta excesiva de un tipo específico de nutrientes, como una vitamina o un mineral, o a la ingesta excesiva de un grupo de nutrientes como la familia B compleja de vitaminas.
.Varios estilos de vida y hábitos pueden conducir fácilmente a la sobrecarga. Comer en exceso; tener una preocupación por tomar vitaminas, suplementos, tés herbales, extractos de hierbas y tinturas; y comer cantidades excesivas de alimentos particulares para aumentar la ingesta de uno o más nutrientes figuran entre tales hábitos y estilos de vida. Las personas que podrían estar en riesgo de desarrollar sobréplica incluyen a aquellos que sufren hipocondrias; aquellos que toman suplementos nutricionales, particularmente los sintéticos; Y las personas que no se dan cuenta de que el exceso de oferta de un nutriente puede ser tan perjudicial para el cuerpo como una deficiencia nutricional. Las personas que siguen las dietas de moda también podrían ser el riesgo de sufrir másNutrición.
Algunas de las condiciones específicas que pueden resultar de un exceso de oferta de nutrientes son la intoxicación por vitaminas y la intoxicación por hierro. Dependiendo de la situación, es posible que ambos tengan lugar simultáneamente. Por ejemplo, si una persona excede en gran medida la dosis recomendada para un suplemento multivitamínico y mineral que contiene hierro, podría correr el riesgo de sufrir vitaminas y intoxicación por hierro. La sobrecarga casi siempre es causada por comer en exceso o tomar suplementos nutricionales. Casi nunca se desarrolla en personas que confían en su dieta para su suministro de nutrientes y que ejercen control cuando se trata de la cantidad de alimentos que comen, incluso si esos alimentos son muy altos en nutrientes.