Hvad er overnæring?

Overnæring er en ugunstig sundhedstilstand, hvor mindst et næringsstof leveres i et beløb, der overstiger kroppens krav til normal stofskifte, vækst og udvikling. Udtrykket "overnæring" bruges også til at indikere resultatet af et overdreven indtag af kalorier over en periode - beløb højt nok til at føre til fedme. Dette betyder, at overspisning kan og ofte fører til overnæring. Det kan siges, i enklere termer, at overnæring opstår, når en person modtager for meget ernæring, for mange kalorier eller begge dele. Selvom udtrykket måske ikke lyder som om det refererer til en helbredstilstand, der kan være alvorlig, gør det Overnæring betragtes som en form for underernæring, der kan være dødelig, hvis det er alvorligt. Når kroppen får en overdreven mængde næringsstoffer eller kalorier, bliver livsfunktioner utilstrækkelige og uorden, og en persons helbred bliver dårlig. En oVersupply af næringsstoffer kan henvise til det overdrevne indtag af en bestemt type næringsstof, såsom et vitamin eller et mineral, eller til det overdrevne indtag af en gruppe næringsstoffer, såsom B -komplekset vitaminer.

Forskellige livsstil og vaner kan let føre til overnæring. Overspisning; at have en beskæftigelse med at tage vitaminer, kosttilskud, urtete, urteekstrakter og tinkturer; og at spise for store mængder af bestemte fødevarer for at øge ens indtag af et eller flere næringsstoffer blandt sådanne vaner og livsstil. Mennesker, der måske er i fare for at udvikle overnæring, inkluderer dem, der lider af hypokondrier; De, der tager kosttilskud, især syntetiske; Og folk, der ikke er klar over, at overforsyningen af ​​et næringsstof kan være lige så skadeligt for kroppen som en ernæringsmæssig mangel. Personer, der følger FAD -diæter, kan også være risiko for at lide af overErnæring.

Nogle af de specifikke betingelser, der kan være resultatet af et overforsyning af næringsstoffer, er vitaminforgiftning og jernforgiftning. Afhængig af situationen er det muligt for begge at finde sted samtidig. For eksempel, hvis en person i høj grad overstiger den anbefalede dosering for et multivitamin- og mineraltilskud, der indeholder jern, kunne han eller hun risikere at lide af vitamin og jernforgiftning. Overnæring er næsten altid forårsaget af overspisning eller at tage ernæringstilskud. Det er næsten aldrig udviklet hos mennesker, der er afhængige af deres kost til deres levering af næringsstoffer, og som udøver kontrol, når det kommer til mængden af ​​mad, de spiser, selvom disse fødevarer er meget høje i næringsstoffer.