Hva er overnutrisjon?

Overnutrition er en ugunstig helsetilstand der minst ett næringsstoff leveres i et beløp som overstiger kroppens krav til normal metabolisme, vekst og utvikling. Begrepet "overnutrition" brukes også til å indikere resultatet av et overdreven inntak av kalorier over en periode - mye høyt nok til å føre til overvekt. Dette betyr at overspising kan og ofte fører til overnutrisjon. Det kan sies på enklere vilkår at overnutrisjon oppstår når en person får for mye ernæring, for mange kalorier eller begge deler. Selv om begrepet kanskje ikke høres ut som om det refererer til en helsetilstand som kan være alvorlig, gjør det det.

Prefikset "mal" betyr "utilstrekkelig", "dårlig", "udugelig" og "uordnet." Overnutrisjon anses som en form for underernæring som kan være dødelig hvis det er alvorlig. Når kroppen mottar en overdreven mengde næringsstoffer eller kalorier, blir livsfunksjonene utilstrekkelige og uordnede, og en persons helse blir dårlig. En oVersupply av næringsstoffer kan referere til overdreven inntak av en spesifikk type næringsstoff, for eksempel et vitamin eller et mineral, eller til overdreven inntak av en gruppe næringsstoffer som B -komplekset av vitaminer.

Ulike livsstiler og vaner kan lett føre til overnutrisjon. Overspising; å ha en opptatt av å ta vitaminer, kosttilskudd, urtete, urteekstrakter og tinkturer; og å spise overdreven mengder spesielle matvarer for å øke ens inntak av en eller flere næringsstoffer som figurerer blant slike vaner og livsstiler. Mennesker som kan være i faresonen for å utvikle overnutrisjon inkluderer de som lider av hypokonder; De som tar kosttilskudd, spesielt syntetiske; Og mennesker som ikke er klar over at overforsyningen av et næringsstoff kan være like skadelig for kroppen som en ernæringsmangel. Personer som følger kjepphest dietter kan også være risiko for å lide av overErnæring.

Noen av de spesifikke forholdene som kan være resultatet av et overforsyning av næringsstoffer er vitaminforgiftning og jernforgiftning. Avhengig av situasjonen er det mulig for begge å finne sted samtidig. For eksempel, hvis en person i stor grad overstiger den anbefalte doseringen for et multivitamin- og mineraltilskudd som inneholder jern, kan han eller hun risikere å lide av vitamin og jernforgiftning. Overnutrisjon er nesten alltid forårsaket av overspising eller tar kosttilskudd. Det er knapt noen gang utviklet hos mennesker som er avhengige av kostholdet for deres tilførsel av næringsstoffer og som utøver kontroll når det gjelder mengden mat de spiser, selv om disse matvarene er veldig høye i næringsstoffer.