Was ist Überernährung?

Überernährung ist ein ungünstiger Gesundheitszustand, bei dem mindestens ein Nährstoff in einer Menge geliefert wird, die die Anforderungen des Körpers für normalen Stoffwechsel, Wachstum und Entwicklung überschreitet. Der Begriff "Überernährung" wird auch verwendet, um das Ergebnis einer übermäßigen Aufnahme von Kalorien über einen bestimmten Zeitraum hinweg anzuzeigen - Betrag hoch genug, um zu Fettleibigkeit zu führen. Dies bedeutet, dass übermäßiges Essen und oft zu Überernährung führt. Es könnte in einfacherem Hinsicht gesagt werden, dass eine Überernährung auftritt, wenn eine Person zu viel Ernährung, zu viele Kalorien oder beides erhält. Obwohl sich der Begriff möglicherweise nicht so anhört, wie er sich auf einen Gesundheitszustand bezieht, der ernst sein könnte, bedeutet dies. Übernahrung gilt als Form der Unterernährung, die tödlich sein kann, wenn sie schwerwiegend ist. Wenn der Körper eine übermäßige Menge an Nährstoffen oder Kalorien erhält, werden Lebensfunktionen unzureichend und ungeordnet, und die Gesundheit einer Person wird schlecht. Ein oVersuche von Nährstoffen können sich auf die übermäßige Aufnahme eines bestimmten Nährstoffarts wie Vitamin oder Mineral oder auf die übermäßige Aufnahme einer Gruppe von Nährstoffen wie der B -Komplexfamilie von Vitaminen beziehen.

Verschiedene Lebensstile und Gewohnheiten können leicht zu Überernährung führen. Überessen; Beschäftigung mit Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutertees, Kräuterextrakten und Tinkturen; und übermäßige Mengen bestimmter Lebensmittel zu essen, um die Aufnahme einer oder mehrerer Nährstoffe in solchen Gewohnheiten und Lebensstilen zu erhöhen. Zu den Menschen, die möglicherweise ein Risiko für die Entwicklung von Überernährung haben, sind diejenigen, die an Hypochondrien leiden. diejenigen, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere synthetische; und Menschen, die nicht erkennen, dass das Überangebot eines Nährstoffs für den Körper genauso schädlich sein kann wie ein Ernährungsmangel. Personen, die Modediäten folgenErnährung.

Einige der spezifischen Bedingungen, die sich aus einem Überangebot von Nährstoffen ergeben können, sind eine Vitaminvergiftung und Eisenvergiftung. Abhängig von der Situation ist es möglich, dass beide gleichzeitig stattfinden. Wenn eine Person beispielsweise die empfohlene Dosierung für ein Multivitamin- und Mineralpräparat, das Eisen enthält, erheblich überschreitet, konnte sie das Risiko eingehen, an Vitamin- und Eisenvergiftungen zu leiden. Übernahrung wird fast immer durch übermäßiges Essen oder Einnehmen von Nahrungsergänzungsmitteln verursacht. Es wird kaum jemals bei Menschen entwickelt, die sich auf ihre Ernährung verlassen und die Kontrolle über die Menge an Lebensmitteln ausüben, die sie essen, auch wenn diese Lebensmittel sehr hohe Nährstoffe haben.