¿Cuál es la mejor edad para que mi hijo comience la gimnasia?
Si le preocupa los efectos de la obesidad infantil, comenzar la gimnasia es una excelente manera de demostrar la importancia de la aptitud física para su hijo. Las lecciones de gimnasia enseñan a los niños que el ejercicio regular es una parte divertida de vivir un estilo de vida saludable. Además, comenzar la gimnasia puede ayudar a los niños a desarrollar la confianza en sí mismo mientras hacen nuevos amigos.
Los niños son naturalmente muy flexibles, por lo que las lecciones de gimnasia proporcionan una manera fácil de ayudarlos a desarrollar la fuerza y el control muscular. De hecho, muchos expertos creen que comenzar la gimnasia es una buena preparación para futuras actividades deportivas. Por esta razón, muchas clases de gimnasia para niños pequeños tienen un número igual de participantes masculinos y femeninos.
A primera vista, la clase de gimnasia de un niño puede parecer simplemente una forma de juego supervisado. Los niños pueden trabajar con un pozo de pelota, bar, bóveda, túneles, trampolín y rayo de equilibrio. A menudo hay música y un tema semanal como animales o naturaleza. El ambientees bastante relajado e informal, pero las habilidades que los niños aprenden sirven como base para futuras actividades de gimnasia.
Aunque es posible encontrar clases de gimnasia para niños tan jóvenes como un año, la mayoría de los expertos dicen que la edad ideal para comenzar la gimnasia tiene tres a cuatro años. A esta edad, la mayoría de los niños pueden escuchar y seguir instrucciones simples. También tienen las habilidades motoras finas y el equilibrio que es la base necesaria para el estudio de gimnasia.
Hay varios factores que puede considerar al decidir si la gimnasia es adecuada para su hijo. Cuando su hijo juega, ¿parece disfrutar de las carreras, saltos y caídas? ¿Su hijo disfruta socializar con otros niños? ¿Él/ella se frustra al practicar una nueva habilidad?
Si le preocupa inscribir a su niño pequeño en gimnasia, es importante recordar que un instructor calificado entiende cómopara minimizar el riesgo de lesiones. Cuando su hijo es supervisado por una gimnasta experimentada, comenzar la gimnasia no es más peligroso que pasar una tarde jugando en el parque local.
Para un estudio serio, comenzar la gimnasia a una edad bastante temprana es la opción ideal. Sin embargo, la gimnasia es un deporte que puede disfrutar por personas de todas las edades. Los preadolescentes, los adolescentes y los adultos jóvenes aún pueden disfrutar de los beneficios de comenzar la gimnasia. Aunque los niños mayores pueden ser un poco menos flexibles, tienden a ser bendecidos con una mayor autodisciplina. Con una práctica regular, es posible que desarrollen muchas de las mismas habilidades que alguien que comenzó lecciones en una fecha mucho más temprana.