Qual é a melhor idade para meu filho começar a ginástica?
Se você está preocupado com os efeitos da obesidade infantil, iniciar a ginástica é uma ótima maneira de demonstrar a importância da aptidão física para o seu filho. As aulas de ginástica ensinam às crianças que o exercício regular é uma parte divertida de viver um estilo de vida saudável. Além disso, o início da ginástica pode ajudar as crianças a desenvolver autoconfiança enquanto fazem novos amigos.
As crianças são naturalmente muito flexíveis, portanto, as lições de ginástica fornecem uma maneira fácil de ajudá -las a desenvolver força e controle muscular. De fato, muitos especialistas acreditam que o início da ginástica é uma boa preparação para futuras atividades atléticas. Por esse motivo, muitas aulas de ginástica para crianças pequenas têm um número igual de participantes do sexo masculino e feminino.
À primeira vista, a aula de ginástica de uma criança pode parecer apenas uma forma de jogo supervisionado. As crianças podem trabalhar com um poço de bola, bar, cofre, túneis, trampolim e feixe de equilíbrio. Muitas vezes, há música e um tema semanal, como animais ou natureza. A atmosferaé bastante relaxado e informal, mas as habilidades que as crianças aprendem servem de base para futuras atividades de ginástica. Nesta idade, a maioria das crianças pode ouvir e seguir instruções simples. Eles também têm as habilidades motoras finas e o equilíbrio que é a base necessária para o estudo de ginástica.
Existem vários fatores que você pode considerar ao decidir se a ginástica é adequada para o seu filho. Quando seu filho brinca, ele/ela parece gostar de correr, pular e cair? Seu filho gosta de socializar com outras crianças? Ele/ela fica frustrado ao praticar uma nova habilidade?
Se você está preocupado em matricular sua criança em ginástica, é importante lembrar que um instrutor qualificado entende comopara minimizar o risco de lesão. Quando seu filho é supervisionado por uma ginasta experiente, o início da ginástica não é mais perigoso do que passar uma tarde jogando no parque local.
Para um estudo sério, o início da ginástica em idade bastante jovem é a escolha ideal. No entanto, a ginástica é um esporte que pode ser apreciado por pessoas de todas as idades. Pré -adolescentes, adolescentes e jovens adultos ainda podem desfrutar dos benefícios de iniciar a ginástica. Embora as crianças mais velhas possam ser um pouco menos flexíveis, elas tendem a ser abençoadas com maior auto -disciplina. Com a prática regular, é possível que eles desenvolvam muitas das mesmas habilidades que alguém que iniciou lições em uma data muito anterior.