자녀가 체조를 시작하기에 가장 좋은 나이는 무엇입니까?

유년기 비만의 영향에 대해 우려하는 경우 체조를 시작하는 것은 자녀에게 신체 체력의 중요성을 보여주는 좋은 방법입니다. 체조 수업은 아이들에게 규칙적인 운동이 건강한 생활 양식을 사는 재미있는 부분이라고 가르칩니다. 또한 체조를 시작하면 아이들이 새로운 친구를 사귀면서 자아 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이는 자연스럽게 매우 절름발이이므로 체조 수업은 힘과 근육 조절을 쉽게 개발할 수있는 방법을 제공합니다. 실제로 많은 전문가들은 체조를 시작하는 것이 미래의 운동 활동을위한 좋은 준비라고 생각합니다. 이런 이유로, 어린 아이들을위한 많은 체조 수업에는 남성과 여성 참가자가 동등합니다.

언뜻보기에 어린이의 체조 수업은 단순히 감독 된 연극으로 보일 수 있습니다. 아이들은 볼 구덩이, 바, 금고, 터널, 트램폴린 및 밸런스 빔으로 작업 할 수 있습니다. 동물이나 자연과 같은 음악과 매주 테마가 종종 있습니다. 분위기상당히 편안하고 비공식적이지만 아이들이 배우는 기술은 미래의 체조 활동의 기초가됩니다.

1 살 때 어린이를위한 체조 수업을 찾을 수는 있지만 대부분의 전문가들은 체조를 시작하기위한 이상적인 나이는 3 ~ 4 세라고 말합니다. 이 나이에 대부분의 아이들은 간단한 방향을 듣고 따를 수 있습니다. 그들은 또한 체조 학습에 필요한 토대 인 훌륭한 운동 기술과 균형을 가지고 있습니다.

체조가 자녀에게 적합한 지 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 자녀가 놀 때 경주, 점프 및 텀블링을 즐기는 것처럼 보입니까? 자녀가 다른 아이들과 사교를 즐기십니까? 새로운 기술을 연습 할 때 좌절감을 느끼나요?

당신이 체조에 유아를 등록하는 것에 대해 걱정한다면, 자격을 갖춘 강사가 방법을 이해한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.부상의 위험을 최소화합니다. 숙련 된 체조 선수가 자녀를 감독 할 때, 체조를 시작하는 것은 지역 공원에서 오후를 보내는 것보다 더 위험하지 않습니다.

진지한 연구의 경우 상당히 어린 나이에 체조를 시작하는 것이 이상적인 선택입니다. 그러나 체조는 모든 연령대의 사람들이 즐길 수있는 스포츠입니다. 프리젠, 십대 및 청소년은 여전히 ​​체조를 시작하는 이점을 누릴 수 있습니다. 나이가 많은 어린이는 약간 덜 유연 할 수 있지만, 더 큰 자기 징계로 축복받는 경향이 있습니다. 정기적으로 연습하면 훨씬 더 이전에 수업을 시작한 사람과 같은 기술을 많이 개발할 수 있습니다.