¿Cuál es el ayuno de Daniel?
El ayuno de Daniel es un ayuno espiritual basado en la vida de un profeta llamado Daniel de la Biblia. En los capítulos uno y diez del Libro de Daniel, participa en ayunos para mostrar su fe y servidumbre a Dios. En el primer capítulo, Daniel solo comió verduras, frutas y agua durante el ayuno. El décimo capítulo informa que Daniel hizo otro ayuno y pasó 21 días sin comer carne, pan o alimentos preciosos. Los académicos creen que precioso significa dulce, por lo tanto, eliminar a cualquier edulcorante, como el azúcar, de la dieta de Daniel.
Durante el ayuno de Daniel, a una persona puede comer todo tipo de frutas, verduras, granos integrales, nueces, semillas y legumbres. Además, se le permite usar especias, condimentos, hierbas y aceites, como canola, oliva o aceite vegetal. Los alimentos prohibidos incluyen carne, otros productos animales, productos lácteos, edulcorantes, tanto artificiales como naturales, pan de leva, alimentos procesados o refinados, alimentos fritos, grasas sólidas, uny cualquier bebida que no sea agua.
El ayuno de Daniel tiene como objetivo afectar tres aspectos diferentes del ser humano: el espíritu, el cuerpo y el alma. Según la fe cristiana, el Espíritu es lo que da la bienvenida al Espíritu Santo al cuerpo de un creyente, lo que da al Espíritu poder para controlar el cuerpo y el alma. Un Daniel afecta rápidamente al cuerpo al proporcionar una dieta totalmente natural que ayuda a librar el cuerpo de las toxinas, así como las adicciones a la cafeína o el azúcar. El alma se ve afectada por el ayuno porque es donde se encuentran las emociones e impulsos. Además, el rápido prueba la capacidad de uno para reaccionar ante los antojos de alimentos o impulsos emocionales que podrían obstaculizar la finalización del ayuno de 21 días.
A diferencia de otros ayunos religiosos comunes, el ayuno de Daniel no restringe cuándo o cuánto pueden comer los participantes. También permite excepciones al ayuno. Este es el caso, sin embargo, solo después de que el participante pregunta alEspíritu Santo para la orientación sobre el asunto.
Como cualquier dieta o rápido, se sabe que el ayuno de Daniel produce efectos secundarios en sus participantes. Esto se debe al cambio general en los hábitos alimenticios. Los efectos secundarios más comunes son fatiga, dolores de cabeza, calambres de piernas e incomodidad física general.
También hay beneficios para el Daniel Fast. La mayoría de los participantes informan la pérdida de peso debido a la falta de edulcorantes, carne y alimentos grasos. Otros participantes han informado que el ayuno de Daniel ha ayudado a su diabetes, artritis e incluso cáncer.