¿Qué es la música para caminar?
Walking Music es cualquier tipo de música que una persona usa para ayudarlo a caminar y mantener un ritmo y ritmo constantes durante el ejercicio. La persona a menudo puede ser utilizada por la persona para otros tipos de ejercicio y actividad, o una persona puede seleccionar especialmente para ser utilizada exclusivamente como música para caminar. Independientemente de sus otros roles, la música caminar suele ser elegida por una persona porque le ayuda a caminar a un ritmo constante o para permitirle disfrutar del acto de caminar y concentrarse en la experiencia. Si alguien no está interesado en el entrenamiento y está caminando para disfrutar del paisaje o simplemente para salir, entonces también se podría elegir la música que complementa la relajación en lugar de hacer ejercicio.
La música elegida por una persona para actuar como su música caminando generalmente será música que encuentre especialmente motivadora o estimulante. Esto puede no ser tan rápido o frenético como la música elegida para correr o un entrenamiento intenso como kickboxing o unEróbico. Por supuesto, la elección de la música caminar suele ser bastante personal, y la forma en que se elige dependerá mucho de las preferencias musicales de una persona y cómo una pieza de música o tipo de música en particular lo afecta.
Para una persona, la música clásica como Beethoven o Mozart puede ser una excelente música para caminar que lo inspira a caminar con gran entusiasmo. Sin embargo, alguien más puede encontrar esa música demasiado relajante y prefiere rock and roll modernos, jazz, hip hop o música country para inspirarlo a seguir caminando. Independientemente de la música real en sí, la intención es que una persona encuentre música que lo ayude a mantener sus pies en movimiento, de modo que el ejercicio se vuelva más fácil y requiera menos enfoque de una persona.
Esto es especialmente útil para alguien que camina rápidamente o a largas distancias para aumentar la efectividad de caminar como una forma de ejercicioSe. En este tipo de situación, una persona puede elegir caminar música que le permita desaparecer en la música y no concentrarse en el acto de caminar. Esto puede permitirle seguir moviéndose y no sentir ningún músculo doloroso o cansancio.
alguien más, sin embargo, podría elegir caminar música que lo motive a esforzarse más duro y caminar más rápido o a mayor distancias. Este tipo de música puede ser más intenso y podría tener la intención de que alguien se "bombee" psicológicamente para un entrenamiento intenso. Del mismo modo, se puede elegir música que sea especialmente rítmica de naturaleza y ayuda al oyente a encontrar un ritmo que sea mejor para sus preferencias de caminar.