Cos'è la musica da passeggio?
La musica da passeggio è qualsiasi tipo di musica che una persona usa per aiutarlo a camminare e mantenere un ritmo e un ritmo costante durante l'esercizio. Questo tipo di musica può spesso essere utilizzato dalla persona anche per altri tipi di esercizio e attività, o può essere appositamente selezionato da una persona da utilizzare esclusivamente come musica da passeggio. Indipendentemente dai suoi altri ruoli, la musica da passeggio viene in genere scelta da una persona perché aiuta a camminare a un ritmo costante o per consentirgli di godersi l'atto di camminare e concentrarsi sull'esperienza. Se qualcuno non è interessato all'allenamento e sta camminando per godersi lo scenario o semplicemente per uscire, allora la musica potrebbe anche essere scelta che complimenti il rilassamento piuttosto che l'esercizio.
La musica scelta da una persona per agire come la sua musica da passeggio di solito sarà musica che trova particolarmente motivante o stimolante. Questo potrebbe non essere così veloce o frenetico come la musica scelta per la corsa o un allenamento intenso come kickboxing o unerobica. Naturalmente, la scelta della musica da passeggio è di solito abbastanza personale e il modo in cui viene scelto dipenderà molto dalle preferenze musicali di una persona e da come un particolare brano di musica o tipo musicale lo influisce.
Per una persona, musica classica come Beethoven o Mozart può essere un'eccellente musica da passeggio che lo ispira a camminare con grande entusiasmo. Qualcun altro, tuttavia, può trovare musica troppo rilassante e preferire la musica moderna, jazz, hip hop o country per ispirarlo a continuare a camminare. Indipendentemente dalla stessa musica reale, l'intenzione è che una persona trovi musica che lo aiuti a mantenere i suoi piedi in movimento, in modo che l'esercizio diventi più facile e richieda meno attenzione da una persona.
Questo è particolarmente utile per qualcuno che cammina rapidamente o per lunghe distanze per aumentare l'efficacia del camminare come una forma di esercitaSE. In questo tipo di situazione, una persona potrebbe scegliere musica da passeggio che gli permetta di scomparire nella musica e non concentrarsi sull'atto di camminare. Questo può permettergli di continuare a muoversi e di non sentire muscoli doloranti o stanchezza.
Qualcun altro, tuttavia, potrebbe scegliere musica da passeggio che motiva lei o lei a spingersi più forte e camminare più velocemente o per maggiori distanze. Questo tipo di musica può essere più intenso e potrebbe essere destinato a far "pompare" qualcuno psicologicamente per un allenamento intenso. Allo stesso modo, la musica potrebbe essere scelta che è particolarmente ritmica di natura e aiuta l'ascoltatore a trovare un ritmo migliore per le sue preferenze di camminata.