Hvad er vandrende musik?

Walking Music er enhver form for musik, som en person bruger til at hjælpe ham eller hendes gåtur og opretholde et stabilt tempo og rytme under træning. Denne type musik kan ofte bruges af personen til andre typer træning og aktivitet, eller den kan specielt vælges af en person, der udelukkende skal bruges som vandrende musik. Uanset dens andre roller vælges vandrende musik typisk af en person, fordi det hjælper ham eller hende med at gå i et stabilt tempo eller give ham eller hende mulighed for at nyde at gå og fokusere på oplevelsen. Hvis nogen ikke er interesseret i træningen og går for at nyde landskabet eller bare for at komme udenfor, kunne musik også vælges, der komplimenterer afslapning snarere end motion.

Musikken, der er valgt af en person til at fungere som hans eller hendes vandrende musik, vil normalt være musik, som han eller hun synes især at motivere eller stimulere. Dette er muligvis ikke så hurtigt tempo eller frenetisk som musik valgt til kørsel eller en intens træning såsom kickboxing eller enErobics. Selvfølgelig er valget af vandrende musik normalt et ret personligt, og hvordan det vælges vil afhænge meget af en persons musikalske præferencer, og hvordan et bestemt stykke musik eller type musik påvirker ham eller hende.

For en person kan klassisk musik som Beethoven eller Mozart være fremragende vandrende musik, der inspirerer ham eller hende til at gå med stor entusiasme. En anden kan dog finde sådan musik for afslappende og foretrækker moderne rock and roll, jazz, hiphop eller countrymusik til at inspirere ham eller hende til at fortsætte med at gå. Uanset selve den faktiske musik er intentionen om, at en person kan finde musik, der hjælper ham eller hende med at holde hans eller hendes fødder i bevægelse, så øvelsen bliver lettere og kræver mindre fokus fra en person.

Dette er især nyttigt for nogen, der går hurtigt eller i lange afstande for at øge effektiviteten af ​​at gå som en form for øvelsese. I denne type situation kan en person vælge vandrende musik, der giver ham eller hende mulighed for at forsvinde i musikken og ikke fokusere på at gå. Dette kan give ham eller hende mulighed for bare at bevæge sig og ikke føle nogen ømme muskler eller træthed.

En anden kan dog vælge vandrende musik, der motiverer ham eller hende til at skubbe sig selv hårdere og gå hurtigere eller for større afstande. Denne type musik kan være mere intens og kan være beregnet til at få nogen psykologisk "pumpet op" til en intens træning. Tilsvarende kan musik være valgt, der er især rytmisk i naturen og hjælper lytteren med at finde et tempo, der er bedst for hans eller hendes gåpræferencer.