Was ist Walking -Musik?

Musik -Musik ist jede Art von Musik, die eine Person ihnen hilft, um ihm oder ihrem Gehen zu helfen und während des Trainings ein stetiges Tempo und ein Rhythmus beizubehalten. Diese Art von Musik kann häufig auch von der Person für andere Arten von Übungen und Aktivitäten verwendet werden, oder sie kann speziell von einer Person ausgewählt werden, die ausschließlich als wandelnde Musik verwendet wird. Unabhängig von ihren anderen Rollen wird wandeles Musik normalerweise von einer Person ausgewählt, weil sie ihm oder ihres Gehens in einem stetigen Tempo hilft oder ihm erlaubt, den Akt des Gehens zu genießen und sich auf die Erfahrung zu konzentrieren. Wenn sich jemand nicht für das Training interessiert und geht, um die Landschaft zu genießen oder nur um nach draußen zu gehen, kann auch Musik ausgewählt werden, die sich eher für die Entspannung als die Ausübung befindet. Dies ist möglicherweise nicht so schnell oder frenetisch wie Musik, die für das Laufen oder ein intensives Training wie Kickboxen oder aEROBIC. Natürlich ist die Wahl, Musik zu wandeln, normalerweise ziemlich persönlich, und wie sie ausgewählt wird

Für eine Person ist klassische Musik wie Beethoven oder Mozart eine ausgezeichnete wandelnde Musik, die ihn oder sie dazu inspiriert, mit großer Begeisterung zu laufen. Jemand anderes kann solche Musik jedoch zu entspannend finden und bevorzugen moderne Rock'n'Roll-, Jazz-, Hip -Hop- oder Country -Musik, um ihn oder sie dazu zu inspirieren, weiter zu gehen. Unabhängig von der tatsächlichen Musik selbst ist es beabsichtigt, dass eine Person Musik findet, die ihm hilft, ihre Füße in Bewegung zu halten, damit die Übung einfacher wird und weniger Fokus von einer Person erfordert.

Dies ist besonders hilfreich für jemanden, der schnell oder lange Strecken geht, um die Wirksamkeit des Gehens als Form von Übungen zu erhöhense. In dieser Art von Situation könnte eine Person sich für Walking -Musik entscheiden, die es ihm ermöglicht, in der Musik zu verschwinden und sich nicht auf den Akt des Gehens zu konzentrieren. Dies kann es ihm oder ihr ermöglichen, sich einfach in Bewegung zu halten und keine schmerzenden Muskeln oder Müdigkeit zu spüren.

Jemand anderes könnte sich jedoch entscheiden, wobei sie Musik motiviert, die ihn oder sie motiviert, sich härter zu schieben und schneller oder für größere Entfernungen zu laufen. Diese Art von Musik ist möglicherweise intensiver und könnte dazu gedacht sein, jemanden für ein intensives Training psychologisch „aufzupumpen“. In ähnlicher Weise kann Musik ausgewählt werden, die besonders rhythmisch in der Natur ist und dem Hörer hilft, ein Tempo zu finden, das für seine Wandereinstellungen am besten geeignet ist.