Qu'est-ce que la musique de marche?
La musique de marche est tout type de musique qu'une personne utilise pour l'aider à marcher et à maintenir un rythme et un rythme stables pendant l'exercice. Ce type de musique peut souvent être utilisé par la personne pour d'autres types d'exercice et d'activité, ou il peut être spécialement sélectionné par une personne à utiliser exclusivement comme musique de marche. Indépendamment de ses autres rôles, la musique qui marche est généralement choisie par une personne car elle l'aide à marcher à un rythme régulier ou à lui permettre de profiter de l'acte de marcher et de se concentrer sur l'expérience. Si quelqu'un n'est pas intéressé par l'entraînement et marche pour profiter du paysage ou simplement pour sortir, alors la musique pourrait également être choisie qui complimente la relaxation plutôt que l'exercice.
La musique choisie par une personne pour agir comme sa musique qui marche sera généralement de la musique qu'il trouvera particulièrement motivante ou stimulante. Cela peut ne pas être aussi rapide ou frénétique que la musique choisie pour la course ou un entraînement intense comme le kickboxing ou unÉrobie. Bien sûr, le choix de la musique de marche est généralement assez personnel, et la façon dont elle est choisie dépendra beaucoup des préférences musicales d'une personne et de la façon dont un morceau de musique ou un type de musique particulier l'affecte.
Pour une personne, la musique classique telle que Beethoven ou Mozart peut être une excellente musique de marche qui l'inspire à marcher avec beaucoup d'enthousiasme. Quelqu'un d'autre, cependant, peut trouver une telle musique trop relaxante et préfèrent le rock and roll moderne, le jazz, le hip hop ou la musique country pour l'inspirer pour continuer à marcher. Quelle que soit la musique elle-même, l'intention est pour une personne de trouver de la musique qui l'aide à garder ses pieds en mouvement, afin que l'exercice devienne plus facile et nécessite moins de concentration d'une personne.
Cela est particulièrement utile pour quelqu'un qui marche rapidement ou pour les longues distances pour augmenter l'efficacité de la marche comme une forme d'exerciceSE. Dans ce type de situation, une personne peut choisir de la musique qui lui permet de disparaître dans la musique et de ne pas se concentrer sur l'acte de marcher. Cela peut lui permettre de continuer à bouger et de ne ressentir aucun muscle ou fatigue.
Quelqu'un d'autre pourrait cependant choisir la musique qui marche qui le motive à se pousser plus fort et à marcher plus vite ou à de plus grandes distances. Ce type de musique peut être plus intense et pourrait être destiné à faire en sorte que quelqu'un soit «gonflé» psychologiquement pour un entraînement intense. De même, la musique peut être choisie qui est particulièrement de nature rythmique et aide l'auditeur à trouver un rythme qui convient le mieux à ses préférences de marche.