Wat is wandelmuziek?
Muziek wandelen is elke vorm van muziek die een persoon gebruikt om hem of haar te helpen wandelen en een gestaag tempo en ritme te behouden tijdens het sporten. Dit type muziek kan vaak door de persoon worden gebruikt voor andere soorten lichaamsbeweging en activiteiten, of het kan speciaal worden geselecteerd door een persoon die uitsluitend als wandelmuziek wordt gebruikt. Ongeacht zijn andere rollen, wordt wandelende muziek meestal door een persoon gekozen omdat het hem of haar helpt in een vast tempo te lopen of om hem of haar te laten genieten van de daad van wandelen en zich te concentreren op de ervaring. Als iemand niet geïnteresseerd is in de training en loopt om te genieten van het landschap of gewoon om naar buiten te gaan, dan kan ook muziek worden gekozen die een aanvullende ontspanning complimenteert in plaats van te oefenen.
De muziek die een persoon heeft gekozen om te handelen als zijn of haar wandelmuziek zal meestal muziek zijn die hij of zij bijzonder motiverend of stimulerend vindt. Dit is misschien niet zo snel of hectisch als muziek die is gekozen voor hardlopen of een intense training zoals kickboksen of eenEROBICS. Natuurlijk is de keuze van het wandelen van muziek meestal een vrij persoonlijke, en hoe het wordt gekozen, zal veel afhangen van de muzikale voorkeuren van een persoon en hoe een bepaald stuk muziek of soort muziek hem of haar beïnvloedt.
Voor één persoon kan klassieke muziek zoals Beethoven of Mozart uitstekende wandelmuziek zijn die hem of haar inspireert om met veel enthousiasme te lopen. Iemand anders kan dergelijke muziek echter te ontspannen vinden en de voorkeur geven aan moderne rock and roll, jazz, hiphop of country muziek om hem of haar te inspireren om te blijven lopen. Ongeacht de werkelijke muziek zelf, is de bedoeling dat een persoon muziek vindt die hem of haar helpt zijn of haar voeten in beweging te houden, zodat de oefening gemakkelijker wordt en minder focus van een persoon vereist.
Dit is vooral handig voor iemand die snel of lange afstanden loopt om de effectiviteit van lopen te vergroten als een vorm van oefeningSE. In dit soort situaties kan een persoon kiezen voor wandelmuziek waarmee hij of haar in de muziek kan verdwijnen en zich niet kan concentreren op het wandelen. Dit kan hem of haar in staat stellen om gewoon te blijven bewegen en geen pijnlijke spieren of vermoeidheid te voelen.
Iemand anders kan echter kiezen voor wandelende muziek die hem of haar motiveert om zichzelf harder te duwen en sneller te lopen of voor meer afstanden. Dit soort muziek is misschien intenser en kan bedoeld zijn om iemand psychologisch "op te pompen" te krijgen voor een intense training. Evenzo kan muziek worden gekozen die vooral ritmisch van aard is en de luisteraar helpt een tempo te vinden dat het beste is voor zijn of haar wandelvoorkeuren.