Vad är vandringsmusik?
Walking Music är vilken typ av musik som en person använder för att hjälpa honom eller henne att gå och upprätthålla en jämn takt och rytm under träningen. Denna typ av musik kan ofta användas av personen för andra typer av träning och aktivitet också, eller så kan den väljas speciellt av en person som uteslutande används som promenadmusik. Oavsett dess andra roller väljs vandringsmusik vanligtvis av en person eftersom det hjälper honom eller henne att gå i jämn takt eller låta honom eller henne njuta av att gå och fokusera på upplevelsen. Om någon inte är intresserad av träningen och går för att njuta av landskapet eller bara för att komma utanför, kan musik också väljas att komplimanger avkoppling snarare än träning.
Musiken som valts av en person att agera som hans eller hennes vandringsmusik kommer vanligtvis att vara musik som han eller hon tycker är särskilt motiverande eller stimulerande. Detta kanske inte är så snabbt eller frenetiskt som musik som valts för löpning eller en intensiv träning som kickboxning eller enerobics. Naturligtvis är valet av promenadmusik vanligtvis ett ganska personligt, och hur det väljs kommer att bero mycket på en persons musikaliska preferenser och hur ett visst musikstycke eller typ av musik påverkar honom eller henne.
För en person kan klassisk musik som Beethoven eller Mozart vara utmärkt vandringsmusik som inspirerar honom eller henne att gå med stor entusiasm. Någon annan kan dock tycka att sådan musik är för avkopplande och föredrar modern rock and roll, jazz, hiphop eller countrymusik för att inspirera honom eller henne att fortsätta gå. Oavsett själva musiken är avsikten att en person hittar musik som hjälper honom eller henne att hålla hans eller hennes fötter i rörelse, så att övningen blir enklare och kräver mindre fokus från en person.
Detta är särskilt användbart för någon som går snabbt eller för långa avstånd för att öka effektiviteten i att gå som en form av övningse. I den här typen av situation kan en person välja vandringsmusik som gör att han eller henne kan försvinna i musiken och inte fokusera på att gå. Detta kan göra det möjligt för honom eller henne att bara fortsätta röra sig och inte känna några värkande muskler eller trötthet.
Någon annan kan dock välja vandringsmusik som motiverar honom eller henne att driva sig själv hårdare och gå snabbare eller för större avstånd. Denna typ av musik kan vara mer intensiv och kan vara avsedd att få någon psykologiskt "pumpad" för en intensiv träning. På liknande sätt kan musik väljas som är särskilt rytmisk till sin natur och hjälper lyssnaren att hitta en takt som är bäst för hans eller hennes gångpreferenser.