Comment puis-je faire une teinture?
Une teinture ou un extrait à base de plantes est couramment utilisé pour diverses affections et à des fins thérapeutiques en le frottant sur la peau ou en le prenant comme complément. Pour faire une teinture, il est recommandé d'utiliser une base d'alcool de qualité, comme la vodka ou le rhum, et une herbe ou un mélange d'herbes de haute qualité. Les autres articles nécessaires sont des bocaux en verre ou des bouteilles à couvercles et étamine. Il est facile de faire une teinture, car elle nécessite un minimum d'ingrédients pour extraire les puissants avantages pour la santé de diverses plantes et herbes.
La première étape pour faire une teinture consiste à rassembler les herbes, racines ou ingrédients végétaux désirés à infuser dans la base alcoolique. Environ une once d'herbes fraîches ou séchées est préférable pour la fabrication d'une teinture à une seule herbe. Si vous mélangez différentes herbes, il est conseillé de vous assurer que chaque plante est non toxique et non irritante si la teinture est ingérée ou frottée sur la peau. Beaucoup de gens préfèrent rassembler leurs herbes sur la nouvelle lune ou la pleine lune à des fins spirituelles, mais il n'y a aucune preuve scientifique que cela favorise les bienfaits de la teinture.
Les herbes sont d'abord placées dans un bocal en verre à large ouverture. De l’alcool, comme de la vodka, est versé sur les herbes, remplissant le pot jusqu’à environ un tiers. Le pot est ensuite stocké dans un endroit sombre pour éviter la chaleur ou la lumière.
On utilise le plus souvent un alcool à 100%, car cette force sera suffisamment puissante pour permettre d'extraire rapidement tous les avantages de la plante et donnera un résultat plus puissant. Il est important d'agiter le mélange pour envelopper les herbes dans la solution d'alcool. Il est également suggéré de secouer le pot tous les jours, deux fois par jour pendant deux semaines, pour que l’alcool et les herbes soient toujours mélangés afin de permettre une extraction correcte.
Après environ deux semaines ou plus, en fonction de la force désirée de la teinture, la solution d'alcool est filtrée à travers un coton à fromage et dans un autre pot ou une bouteille en verre propre. Pour faire durer une teinture, il est important de conserver le mélange dans un endroit frais et sombre. La plupart des gens utilisent les teintures comme plantes médicinales et déposent quelques gouttes dans leur thé ou sous leur langue. D'autres utilisations des teintures comprennent le frottement sur la peau pour les problèmes d'acné ou de peau ou l'odorat des arômes pour une valeur thérapeutique.